如何养成不挑食的好习惯

生活条件越来越好，挑食的人也越来越多“，家长们在一起聊天时经常为此担心。 “挑食”已经慢慢演变成一种非常普遍的现象。 挑食会导致营养不良，影响儿童的生长发育。

父母是孩子的一面镜子，他们的一言一行都被孩子注视着。 如果父母在饮食上有任何不好的问题或坏习惯，他们的孩子也会有，这都是因为孩子受到父母的影响。 如果大人不挑食，相信孩子挑食的几率会大大降低。

孩子在幼儿期，对任何事情都会充满好奇心，食物也不例外，如果他每天看到同样的东西，吃同样的东西，相信时间长了，别说孩子了，就连大人都会有一种无聊的感觉。 建议不要在同一天煮相同的食物给孩子吃或改变不同的做法。

有时候父母辛辛苦苦做好吃的食物，宝宝大口大口地吃着，会很开心，不吃虽然有点难过，但也不会强迫孩子吃。 一方面是给孩子选择的权利，另一方面可能是妈妈做了一点都不符合孩子胃口的东西，或者是她当时不饿不想吃，饿了就吃。 如果你强迫你的孩子吃它，只会给他的心理增加负担，让他对这种食物更有抵抗力。

每个人都喜欢听好话，孩子也不例外。 平时吃饭的时候，父母会用更多的表扬语言来表扬孩子，孩子听到父母的表扬一定很开心。 感觉舒适，吃得更轻松。

在这个过程中，每一个小小的进步，我们都要及时给予孩子鼓励和表扬。 得到家长的表扬后，孩子心情好，胃口也不错。

父母应该多花点时间，多点耐心，多观察孩子，慢慢培养孩子良好的饮食习惯。