如何养成自主进食的好习惯

如果你的孩子吃得不好，真的会让你头疼。 但是，如果您想培养孩子独立进食的能力，这里有一些提示可以遵循。

首先，从添加辅食开始，让孩子坐在椅子上吃饭。 如果你总是把孩子抱在怀里喂他，那么他以后就很难养成坐着吃饭的习惯了。

其次，孩子用手吃饭时可能会把地板和桌子弄得满满的，但这是他们学会独立吃饭的唯一途径。 所以，不要阻止他们，而是鼓励他们继续尝试。

第三，让孩子专心吃饭，不要一直打扰他们。 例如，暂时不要擦手和擦嘴，因为这会分散他们的注意力。 另外，尽量不要用碗哄孩子吃饭，因为这会导致他们养成不良的饮食习惯。

第四，根据孩子的咀嚼能力调整食物的柔软度和硬度。 如果长时间给孩子吃太软的食物，他们的牙龈和咬肌就得不到足够的锻炼，就会影响他们的吞咽能力。

第五，让孩子感到饥饿。 如果您的孩子吃得不好，请把饭菜拿走，不要给他们任何额外的食物。 这将帮助他们养成良好的饮食习惯。

最后，整个家庭需要团结起来。 母亲应坚持自食其力的原则，其他家庭成员不应因为孩子吃得慢而喂养孩子。 只有全家人都遵循这些原则，孩子才能养成良好的饮食习惯。 这样做，你就会有一个可以吃得好的宝宝。