生活中有很多人想要拥有一头乌黑亮亮的头发，尤其是对于女性来说，拥有一头光滑、明亮、有光泽的头发会大大增加她们的美丽，同时也可以增加她们的自信感，但是也有很多人因为染发烫发，让自己的头发变得干爽卷曲， 造成更大的麻烦。那么，滋养头发的秘诀是什么？ 下面为每个人提供了一些提示。
1.用温水洗发。
在洗发过程中，过冷或过热的水都会对头发头皮造成一些伤害，尤其是用热水洗头，虽然此刻会感觉更清爽，但过热的水会带走保护我们头发的皮脂，这对头发非常不利，所以在洗发的时候， 我们应该尽量选择用温水洗头，以更好地呵护我们的头发。
2.按摩头皮。
定期头皮按摩对滋养头发有很好的效果，洗头时可以用指尖在头皮上按摩，促进头皮血液循环，并能清除头部的废弃角蛋白和多余油脂，保持头部清洁干燥，对护发和滋养头发有更好的效果。 此外，早晚都可以用大齿梳梳理头发，简单的头部按摩一下，对头发的生长也非常有益。
3. 选择合适的护发产品。
在选择护发产品时，需要多加注意，含有硅油的护发产品可以在短期内使头发看起来丝滑，但从长远来看，硅油会对头发产生不良影响，所以最好选择不含硅的护发产品，另外，洗发后一定不要忽视使用护发素， 护发素可以增强头发的弹性，并对头发起到保护作用，含有植物剂的洗发水产品是不错的选择。
四、注意吹风机的使用。
现在大多数人在洗发后都会选择用吹风机吹干头发，但需要注意的是，再次吹头时，吹风机的温度不要太高，不要直接吹头发，否则会对头发造成一定的伤害。
5.注意饮食。
除了一些外在的护发方法外，还可以通过饮食调整，让头发由内而外更有营养、更健康，众所周知，黑芝麻和核桃都是对护发和滋养头发有很好的效果的食物，此外，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物， 比如一些豆类和鱼类，以及一些新鲜的蔬菜和水果，如绿色蔬菜、胡萝卜等，都是加强头皮角蛋白的非常好的食物。
除此之外，我们还要注意在日常生活中养成合理健康的作息习惯，避免熬夜，熬夜对头发的伤害也很大，会造成更严重的脱发和脱发。 也可以去友智街学习如何科学养发和护理头发。 只要注意这些方面，就能拥有乌黑光滑的头发。
有植物性。 只有做好清洁工作，头皮才会健康。