我以尝试的心态喝了将近两个星期的苹果水，但我没想到它真的很有用！

今日美食 美食介绍：我抱着试一试的心态喝了将近两个星期的苹果水，没想到真的有用！

每次我爱吃甜食，或者喝一杯肉，真的很解脱！

喝了差不多两个星期的苹果水，没想到我的小肚子真的变小了！

经常饮用可以健脾调气，消除食物堆积，润肠通便，会更透明！

而且苹果水煮沸了，可以温热喝一杯，整个肚子都舒服，很有营养！

酸甜可口，加入后尝起来像枣子，很好吃。

方法很简单，准备一个苹果，适量枸杞，适量生姜，6颗红枣，将所有食材洗净，放入锅中加水炖15-20分钟。

苹果最好不要去皮，因为苹果皮有开胃作用，苹果皮的含铁量比苹果肉高，是苹果肉的20倍以上。

因此，在清洗苹果时，一定要用盐擦拭果皮，洗净后再切开，去除苹果籽。

如果喜欢甜味，可以加一点冰糖，味道比较好，口感也很好，苹果和枣子本身有点甜。

苹果水加了红枣、枸杞、姜丝，对女生很有好处，真心推荐女生多喝这个！

每天喝一杯很舒服，姐妹们，一定要试试。