灵芝健康日历阳气开始，万物恢复

《苏温：四炼灵大论》中提到：“春三月，这是陈氏的头发，天地诞生，万物辉煌。...否则，它会伤害肝脏。 这段话生动地描绘了春天生机勃勃的大自然，以及人们如何根据春天的特点来照顾自己的身体。 在春天，当阳气开始发挥作用，一切都回来了，这是一个充满生机的季节。 正如清代医生吴亦罗在《成方精华》中所写：“肝是阳春之始，是一切生化之源。 “肝与春的气息相通，五行属于木，有上升上升的机会，具有丰富的启蒙性质。 它支配着人体的气，使内脏的气能开悟，气顺畅。

春天与童年有很多相似之处，都是以生命为导向的阶段。 生命从童年开始，就像春天的萌芽，是生命的起点。 在童年时期，心灵开始开放，所有的感官、思想和情感都迅速发展，就像春天一切都回来了一样。

春天应该如何呵护肝脏？ 首先要适应春天的特点，保持愉快的心情，避免过度的抑郁和焦虑。 因为肝脏是主要的排泄物，所以它能调节情绪，保持舒适的心情，有利于肝脏的健康。 其次，要注意饮食，多吃有生发作用的食物，如春韭菜、春竹笋等，这样有助于阳气的生长和肝脏的排泄。 此外，适当的运动还有助于气血循环，促进肝脏健康。