“神兽”开学了! 最近,办公室里妈妈们讨论最多的是孩子早餐吃什么? 工作繁忙,事情多,睡得很晚,是大多数妈妈的常态。 早上,我必须为我的孩子做早餐,叫醒我的孩子,送他们上学,然后简单地收拾行李去上班。
奶油玉米饼
外酥里软,甜味百搭
一种蓬松的玉米饼,可以在 30 分钟内准备好。
天然新鲜的玉米香气。
口感柔和甜美。
与不同的蔬菜和肉丝一起食用。
让您的孩子一整天都精力充沛。
材料:甜糯玉米1个,面粉400克,鸡蛋1个,牛奶1袋,白砂糖,泡打粉,食用油适量。
方法:1将甜糯玉米制成颗粒,放入破壁机中榨汁;
2.滤出渣滓,留下最好的玉米汁;
3.将面粉放入盆中,打鸡蛋1个,倒入过滤后的玉米汁和牛奶,然后加入适量的白砂糖和泡打粉,开始搅拌至面糊像酸奶一样;
4.在平底锅上刷上一层油,然后用勺子将玉米面面糊慢慢倒入平底锅中;
5.底面定好后,用抹刀翻过来,直到两面呈金黄色,营养鲜美的乳白色玉米饼就做好了。
山药和南瓜玉米汤
细腻甜美,温暖身心和胃部
山药、南瓜和玉米都是很好的食材。
这个山药南瓜玉米汤是一起做的。
孩子们一口就爱上了它。
细腻甜美,温暖身心和胃部
一整天都很舒服,当然,学习更有活力。
材料:铁棒山药1个,甜糯南瓜1袋,甜糯玉米1个,冰糖适量。
方法:1山药去皮,用铁棍洗净,切成小块;
2.将甜糯南瓜打开,放在一边;
3.玉米籽粒;
4.将山药块、南瓜块、玉米粒倒入豆浆机中,加入适量冰糖;
5.加入适量水,激活米糊按钮,30分钟。
玉米胡萝卜排骨汤
甜味和营养
将玉米和胡萝卜加入猪肋骨汤中。
甜甜可口,大人小孩都忍不住。
关键是一碗汤含有。
蛋白质、维生素和膳食纤维。
早上喝一碗。
一整天精力充沛。
材料:甜糯玉米1根,排骨1斤,莲藕半根,胡萝卜半根,葱,姜,料酒,盐,鸡精,白胡椒粉调味。
方法:1莲藕和胡萝卜去皮洗净,切成方块;
2.甜糯玉米切成小段;
3.将葱和姜切碎,放在一边;
4.将排骨放入锅中用冷水焯水,加入葱姜料酒,将水煮沸两分钟,取出温水冲洗干净;
5.准备一锅开水,将焯好的排骨放入其中,盖上盖子炖1小时;
6.然后将玉米片、胡萝卜片、莲藕片放入其中,继续炖20分钟;
7.加入盐和鸡精调味,撒上一些白胡椒粉,继续煮两分钟。
田野里有草,甜糯玉米。
黑土自然生长,不成熟。
4小时真空锁。
每只耳朵都饱满、甜美、新鲜、营养。
同时,它通过了专业机构的568项测试。
让宝马安心购买。
也让孩子们吃得开心。
快来把天然健康的甜糯玉米带回家吧。
为您的孩子准备一顿营养丰富的早餐很容易。
开启宝马优雅从容的生活!