作为生活中常见的水果，多燕发现，它一直是酒店水果碗和餐后水果的首选。 它总是散发出清新的香气，将疲惫和烦恼抛在脑后，提神醒脑。 各大饮料店也有很多与之相关的产品。 但你一定没有想到，除了这些优点之外，橙子还有很多好处等着你去发现。 让我们与您分享！
橙子被誉为“疗愈的好水果”，纤维含量高，热量低，含有天然糖分，能促进肠道蠕动，有助于清肠和泻药，消除体内有害物质。 是代替正餐或甜点、蛋糕、饼干等甜点的最佳选择，爱吃甜食，想吃橘子满足自己甜食的人。
橙子中维生素C含量高，可以抑制胆固醇在肝脏中转化为胆汁酸，使胆汁中胆固醇的浓度降低，两者积累形成胆结石的几率相应降低。 桔皮中所含的果胶还可以帮助尽快排出血脂和胆固醇，减少胆固醇的吸收，并具有降低血脂的作用。 浸泡在水中的橙皮也是一种很好的“饮料”。
橙子富含胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。 补充维生素A可以帮助预防眼睛干涩，如果身体长期缺乏维生素A，眼睛会感到干涩、疼痛和涩涩。
橙子含有50微克叶酸，具有预防心脑血管疾病的作用。 它还可以调节你的情绪！ 长期缺乏叶酸的人容易出现情绪低落、食欲不振、易怒、焦虑、抑郁等问题。 当你不开心的时候，买一个橙子！
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