一杯好茶是发自内心的。 一杯好茶对每个人的影响是不同的，有些人喝完后往往会神清气爽，深夜难以入睡; 一些茶爱好者觉得喝了之后更容易入睡。 泡茶时，有两种不同的反应。 本期宝珠茶人将带你来聊聊喝茶对睡眠的影响？
对于觉得喝茶后深夜难以入睡的茶爱好者来说，主要原因是大家对咖啡因太敏感了。 茶中含有一种叫做咖啡因的物质，咖啡因有刺激人体神经的作用，对于刚起步的茶爱好者来说，如果遇到不小心过量服用的好茶，会不断“续杯”，对咖啡因比较敏感的茶爱好者可能会紧张兴奋，深夜入睡时容易导致失眠。
然而，一些茶爱好者在喝茶后更容易想睡觉，可能有两个主要原因。 首先，有些朋友对咖啡因在大脑皮层中的兴奋作用不敏感，而对于咖啡因敏感的人来说，咖啡因代谢速度更快，可以很好地控制咖啡因的稳定量。
另一个主要原因是茶中的茶氨酸，茶碱是使茶味道好的物质之一。 茶叶中的氨基酸除了影响茶叶品质外，还具有镇静神经、促进睡眠的作用。 因此，这就是为什么一些茶爱好者在喝茶后更容易入睡的原因。
看到这一点，茶叶中的物质成分对每个人的影响都不同。 对于初学者来说，只有了解自己的体质，了解自己喝的茶的性质，才能更好地品尝到茶的韵律。 一杯好茶，会沉入人们的心中。 好茶的味道总是令人陶醉。 在多雨的春节，啜饮一杯热茶，寻找春天独特的浪漫
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