春雷声响起，万物生长。
小雨是新的，雷暴开始了。
微风吹拂柳叶，阳光落在大地上。
所有沉睡的美丽今天都来了。
惊愕是 24 个节气中的第三个。
震撼之时，阳气上升，气温升温，春雷动，雨增，万物生机勃勃。
在很多季节，我们注重滋养身体增加抵抗力，而蜇伤是唯一不注意补补的，而是注意防节气的，蜇伤季节气候干燥，春天风较多，人容易口干舌燥， 所以我们应该多吃润肺的食物。
吃春梨
梨是“百果宗”，因为鲜嫩多汁，酸甜可口，又被称为“天然矿泉水”。
民间有吃梨的习俗，梨可以生吃、蒸、榨汁、烤或水煮。
具有润干止咳痰、润肠通便、清热解凉、降血压、生吃甜、加莲藕使莲藕梨汤更容易消化吸收的作用。
这时饮食要符合肝脏，吃梨能帮脾，让五脏六腑平和，这样才能增强体质，抵御病菌的侵袭。
咬住弹簧球
三月，万物复苏，生意到处都热闹非凡，春团是春天的灵魂食粮。
春饺的五颜六色的皮是将采摘的“青”煮捣碎，与糯米粉混合而成。
外皮柔软糯糯，内馅鲜艳温暖，口感香喷喷，散发着朝气的气息。
一口口感顺滑细腻，清爽可口。
一口春天的面团咬开“半个春天”，淡淡悠长的花草香味是记忆中最美的味道。
品尝春天的蔬菜
蜇伤前后上市的蔬菜是最清澈、最新鲜的。
韭菜、春笋、芹菜等绿色蔬菜质地透明，色泽鲜艳。
它们生长迅速，在雨水的滋润和雷声的呼唤下，它们冲出地来，取代了冬天单调的土豆和腌菜。
1.菠菜
刺痛的节气正好是春天刚刚到来的时候，此时的菠菜刚刚长出来，鲜嫩可口，最美味！
菠菜富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质和铁、钙、磷等矿物质。
在蜇人季节，肝阳的气逐渐发展，容易导致肝火旺盛，而菠菜被称为最适合肝脏的蔬菜，所以春天多吃菠菜对身体更有帮助。
2.韭菜
春韭菜香气鲜美，适量食用可以增强机体抵抗细菌和病毒的能力，还可以保持机体的阳气。
3.豆芽
豆芽吃的要短一些，维生素C含量在两厘米左右时最高。
绿豆芽是必须的，用60-70度的热水焯水，口感好，还可以保护维生素和叶绿素不被破坏。
春雷声响起，万物生长。
今天是刺痛。
草木动了，叮叮当当的虫子也醒了。
一切都在悄悄地蓄势待发，不断积累。
调整你的心态和情绪。
吃一顿好饭。
让我们迎接清新明媚的春光。
愿所有的美好都随着春天绽放！