如果你有指甲真菌，不要拖它！ 刚开始的时候，我的脚趾甲暗淡发黄，没有光泽，指甲表面摸起来很干燥，直到后期才太在意，甚至指甲表面都分层变形，看起来很吓人......作为一个被指甲菌折磨了好几年的人，我就和大家分享一下我在除灰过程中总结的经验和教训，希望大家可以参考！
应用抑菌溶液。
我用的是万丽芙的抗菌液，也是身边朋友推荐给我的，有了这个经验，我也比较放心了，我个人觉得涂抹的危害会比我吃的药少一点，而且我也了解里面的成分：当归可以消毒和抑制细菌， 凤仙花具有消肿和缓解疼痛的作用......使用方法也简单方便，只需要将抗菌液滴在指甲表面再涂抹，一天两三次即可。
涂在指甲上很冷，可以明显感觉到渗入甲床的感觉，一会儿就会被吸收，可以帮助坏指甲软化脱落！ 一连半个月，两个严重萎缩的坏指甲都基本脱落了，差点没感觉到什么疼！ 后来，我又买了一瓶使用，慢慢地长出了新的指甲，花了3个多月的时间，指甲才恢复了红润有光泽的外观！ 直到现在还没有**的迹象。
每日清洁。 真菌其实存在于每个角落，感染指甲真菌的朋友往往会有一些问题，比如抵抗力差、卫生环境差、脚出汗、脚趾甲外伤等，所以要想避免指甲真菌或**之后，一定要注意卫生，保持双脚干燥，及时消毒脚趾受伤，及时更换鞋袜， 坚持每天晚上洗脚，比如脚巾泡脚桶这些东西也要分开使用，避免交叉感染！
日常饮食。 指甲真菌的朋友也要注意禁忌，调整饮食结构，为了帮助促进指甲真菌的恢复，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，这些水果和蔬菜富含维生素，可以提高自身抵抗力，有利于缓解指甲真菌的症状，不建议吃辣椒， 大葱辛辣刺激的食物，会刺激指甲的生长！
坚持服药。 另外，指甲的生长也是一个漫长的过程，所以在除灰期间要有耐心和坚持！ 见无效果或效果不明显时不要放弃，间歇性用药也是指甲真菌的重要原因！
以上就是我**指甲木耳时用的方法，具体工艺也写得更详细，有需要的朋友可以根据实际情况参考，争取尽快远离指甲木耳！