朋友们，如果你有指甲真菌，不要拖它！ 刚开始只是发现有一两个指甲发黄乏味，只是以为没洗过，不过没过多久，旁边的几个指甲也出现了类似的情况，不仅指甲颜色变深了，指甲表面也变厚了很多，有些指甲开始分层变形， 而且整只脚简直难看！！
一直着急，直到刷了其他灰指甲的分享帖子，抱着尝试的心态关注了一会儿，没想到，到现在指甲真菌都没有重复，还送出去，让大家少走弯路，少花点钱！
首先是足部卫生，这是去除指甲真菌的重要一步，很多有指甲真菌的朋友和我一样，除了感染或其他原因，可能还有缺乏卫生的地方，我们必须坚持每天晚上泡脚，泡脚时可以加一小瓶盖碘， 清洁软化指甲，我基本浸泡20分钟，等指甲变软后，就可以用锉刀清理死皮和较厚的坏指甲，后续使用药物也可以更好的吸收！
另外，是除灰药的正确选择，因为指甲真菌一般会变厚比较严重，之前用过的一些除灰药渗透性比较弱，前期大部分是有效的，但后期用起来就没有帮助了，所以后期用的抗菌液效果最好， 而且吸收比较快，能充分渗透到甲床内，能起到完全杀菌的作用。
不到半个月的时间，原来泛黄的指甲色变浅了不少，指甲表面的增厚也有所改善！ 为了防止新长出的指甲被感染，我继续巩固使用，坚持使用，直到指甲完全恢复，所以现在指甲一直保持得很好，我没有**！ 而且使用后我没有感到任何不适或刺痛感，而且相对温和。
二是鞋袜的卫生，如果有指甲真菌的朋友只是药物而卫生不到位，也是徒劳的，建议每天用硫磺皂清洗鞋袜，然后暴露在阳光下，避免真菌繁殖生长， 不得与家人共用鞋子和袜子、毛巾和其他个人生活用品，以免交叉感染。
最后，我们还要注意饮食，所有辛辣食物都要避免，刺激性食物可能会使伤口发炎，尽量清淡，多吃含维生素的水果和蔬菜，一些高蛋白的食物如牛奶、鸡蛋、燕麦片，可以提供充足的营养，促进指甲快速生长，相反，过度挑食会使身体免疫力下降， 会更容易感染真菌，引起指甲真菌！
以上就是我在去除指甲真菌时使用的一些重要方法，如果你觉得有用，别忘了点赞并分享给有需要的朋友！