谁偷走了我的快乐？

在物质富足的时代，人们似乎拥有的东西越来越多，但幸福却越来越难找到。

比较心理学 人们总是喜欢把自己和别人比较，而这种比较心理学会剥夺很多幸福感。 谁赚的钱比自己多，谁的对象更好看更帅，谁的孩子更听话，成绩更好。

期望过高，认真生活，对结果的期待特别高，所以我特别不开心。 在工作中，大家都希望自己能“少钱住，离家更近”，或者一路顺利升职加薪，一旦出现困难就开始挣扎; 与人打交道时，大家都希望对方能多真诚一点，少一些套路，一旦出现利益冲突，就会感叹人性真的不容小觑。 如果你仔细想想，你会发现，因为这些原因而不快乐的人，是因为他们只接受自己理想中的完美状态和很高的期望，不愿意接受常态。

缺乏自我认同 如果追求太多的物质生活，很容易忽视精神需求。 一个内心空虚，缺乏自我认同感的人，即使每天泡在蜜罐里，也很难感到快乐。 很多人会羞于承认自己的能力和才华，哪怕被别人指出来，也在心里疯狂地喊着“看不见我！ 看不见我！ 其实每个人都有自己的长处和闪光点，为什么不能大方承认自己也不错，值得被看到呢？

痴迷于过去，惆怅未来 痴迷于过去的人，总是在“回顾”：要是我不这么说就好了，这事要是这样就完美了; 而担心未来的人，总是“不稳”：哎呀，这事不会出错，还有什么我没想到的。