婴儿食品补充剂的4个原则

1.从一到多。 尝试喂食一种新食物，观察宝宝进食后的反应，让他习惯后再尝试另一种食物。 新食物通常需要 7-10 天才能适应。 一次尝试太多品种会导致婴儿不耐受或胃肠道紊乱。

每一种新食物都可能要尝试几次才能被宝宝接受，如果消化不良，应该停止辅食，等到恢复正常后再开始，再从初始量或更少开始。

2.从少量到中等量。 新添加的食物应从少量开始，然后逐渐增加。 例如，加入蛋黄，从1 4开始，在3-5天内逐渐增加到1 3-1 2，然后在1-2周内增加到1。

3.从薄到厚。 同样的食物应该以较稀的形式喂食，并逐渐变稠。 例如，当你第一次加入米粉时，你可以把它做得更细，让你的宝宝更容易吞咽。

4.从细到粗。 尝试喂食固体食物时，从柔软的半固体食物开始，可以制成果汁或果泥以方便吞咽。 随着乳牙的萌出，咀嚼变得更多，食物逐渐变稠。

即使婴幼儿已经长了几颗乳牙，咀嚼能力仍然很差，所以含有大量粗纤维的食物和不能咬的食物必须切碎、煮熟、磨碎，然后才能喂给婴幼儿。