文章** 怀作.
在上一篇文章的推荐书中，我提到了《亲密关系》，觉得介绍不够，而且因为这本书是理论书，可能会让很多人望而却步。
其实读起来真的不难，只要你稍微有一点耐心，细心一点，结合生活和个人经历去思考，就会发现这本书很有价值，它把很多抽象的东西解释得非常透彻。
如果你想知道亲密关系，如果你对自己的关系感到困惑，让我推荐一本书，而你只能推荐一本，我推荐这本书《亲密关系》。
PS：找封面和作者的名字，有几本同名的书。
给我看目录，它涵盖了广泛的内容，并且充满了信息。
接下来，我就分三点说，希望通过今天的文章，大家能够理解这本书。 有兴趣的可以在阅读文章后阅读。
1.我们为什么要学习亲密关系？
正如我之前在一篇文章中所说，我说过，爱其实是一种东西欲望我们希望通过爱获得陪伴，获得依赖，并渴望变得更好。 在《百年孤独》中，马尔克斯**了人类的孤独本性，而爱是人们向往的钥匙，能带人走出孤独。
每个人都渴望一段美好的爱情，哪怕是一个已经下定决心要单身一辈子的人，他曾经或在心底里，他也渴望过。
从本质上讲，人类是非常社会化的动物，没有人可以完全靠自己生活。 人类社会的核心部分是对亲密关系的需要。
我们需要被认可、被接纳、被关心、被爱、被尊重，我们需要被承认、被爱、被尊重，当这些需求集中在一个人身上时，那个人就是我们理想的爱人。 从这个角度来看，爱是我们创造的一种情感，是完善自己的一种理想力量。
记得小时候看到爱情故事的时候，心里会有一种温馨而踏实的感觉，想象着故事中的主人公从此会幸福，不会再有烦恼，于是我也有一种向往，希望以后能过上那样的生活。
美好的爱情，是一种理想，能给人带来无限的幸福，驱除一切烦恼。
为什么我们需要与他人接触，为什么我们需要与他人建立这种快乐的关系？ 在这一点上，我们需要回到人类发展的历史，挖掘原因。 早期，人类的生活环境恶劣，一个人无法生存，所以人们挤在一起取暖，并组成部落生存。
这样，在自然界中，合群的人比不合群的人有更好的生存机会。 自然选择，适者生存，所以与他人建立稳定、持续和充满爱的关系的倾向随着人类的进化而延续到今天
在生活中，你有没有发现，我们需要别人的认可，我们需要看到别人的评价才能做事，我们渴望得到更多的支持和赞美。
这是一种倾向，也是一种欲望，谁也跳不出来。 一个人再强，就算说自己不需要别人的认可，其实也不需要这部分人的认可，而是需要那一小撮人的认可。
好吧，亲密关系真的很重要，我们都或多或少地知道和体验它，我们中的许多人都相信我们完全了解它。 问题是，需要学习什么？
通过这本书，我们可以系统地、理性地理解亲密关系的各种要素，因为我们自己的经验是由我们所经历的亲密关系的体验决定的，其中必然有局限性。
跳出来学习并理性地看待它，对我们一生中管理亲密关系大有裨益。
二、从吸引力入手
书中有一个有趣的词，叫做奖励意义。 吸引力是基于与他人的有益体验。
用外行的话来说，即当我们与他人相处时，我们可以为他们带来好处，使人感到舒适，并产生吸引力。 具体来说，奖励有两种类型，直接奖励和间接奖励。 直接奖励包括情感价值、关注和认可、金钱地位、智力和美貌; 间接奖励包括对未来、对子孙后代的好处等。
爱也是功利的，没有无条件的爱，不然你为什么不爱我们村长里有哈拉齐的第二个傻瓜。
大胆承认功利主义，我们都是有目的的寻找对象，而所谓的动机，也是觉得我们预设的需求可以得到满足。
在吸引力方面，我们来谈谈两个具体因素。
1. 距离
距离很重要，我们选择和的人基本上都是我们身边的人，哪怕是异地恋，也是因为我们先接触了对方。 我们怎么能不接触就在一起，如果有接触，面对面是最有效率的。
以朋友为例，你有没有发现，以前上学的时候，你们的关系很好，但后来因为距离、阅历、职业的差异，你们逐渐断绝了联系。 其实并不是感情有问题，主要原因是距离。 在一个城市或一个县，预约坐下是可以的，但坐在远处是不切实际的。
面对面的关系是最有价值的。 你可以与我刚才提到的情感价值、关注度、物质主义等产生共鸣，这是非常可以理解的。 反过来，距离很远，奖励价值很小。
虽然现在通讯和交通都这么发达，但**和**比不上满足，长途奔波的成本也很大。
2.互相喜欢
我们实际上也更喜欢喜欢我们的人。 喜欢就得回报，没人傻，大家不会做得不到回报的事情，我们追求的就是最有可能回报我们的伴侣。 就连舔狗和男女神的结合也是舔的那个，在期待中，我觉得未来会有巨大的回报。
再激烈的追求，也是有极限的，如果追不上，或者想通了，就真的没有回头路了，热情就会消退。
另外，我们更喜欢和我们相似的人，因为有相似性，关系中的摩擦会少很多，会有更多的话题来沟通、倾诉、深化关系。 有人说想找个不一样的伴侣，但实际上差异是局部的，相似性肯定是有的。
如果完全不同，你根本无法交流，你用洗面奶洗脸，我用洗衣皂洗头，所以难怪我们不吵架。
瞧瞧，拆开，爱情没那么神秘。
3.亲密关系的认知
以前在化学课上的时候，里面有个小故事，说拿破仑会知道铝是稀缺商品，贵族们拿铝杯来代表尊严。 从这个故事中，我发现什么是有价值的，什么是有意义的，是由事物的数量和人们的普遍看法决定的。
和钻戒类似，古人结婚的时候也没有钻戒，当时也没有这种东西，也没有象征爱情的钻戒的概念，但是还是结婚了。
我进一步想到的是，其实我们对爱的理解，我们代表爱所看到和模仿的，其实是社会的一种普遍约定俗成，我们所做的只是模仿。 社会预先设定了一套范式，我们学会了要么去做，要么适度创新。
我爸妈结婚的时候，送的东西都是手表、缝纫机什么的，但是现在，他们变了，说明他们送的东西是有阶段和时间的，不是固定的。
总结一下：我们的认知不是纯粹自发形成的，而是在后天社会的影响下形成的。
这就是我推荐这本书的原因，因为通过对各种理论的研究，我们可以有一个跳出框框和理性思考的视角，重新审视亲密关系，审视我们的理解，思考社会概念，从而有更全面的理解。
我们来谈谈与亲密关系有关的两种认知，让我们感受一下。
1.伴侣的理想化。 当我们第一次找到伴侣时，我们对伴侣的满意度取决于他离我们有多近，我们越亲近，我们就越满意。
那么，影响预设的因素是什么呢？
认知决定了预设和理解。
2. 归因。 归因是指人们对事情发生的原因提出的解释。 认知影响归因，归因影响理解和行为。 比如，如果发生争吵，有人认为不合适，关系不好; 有些人会在冷静下来后分析原因，与两个人沟通，发现问题并改进。
双方的归因模式会影响他们对亲密关系的满意度。
我想通过这两个例子来说明的是，我们脑子里其实有很多预设，这些预设是受外界影响的，然后我们用这些预设来看待亲密关系，看待伴侣，甚至看待一切。 在理解了这一点之后，我们需要做的更多是跳出来检查这些假设，它们是如何形成的，什么有意义，什么没有意义。
彻底了解并选择最好的。
透彻理性的认知，可以帮助我们拥有全面的视野，帮助我们学会把握大事放手，在稳定稳定的关系中谋求进步。
总结
以上就是我分享的三点，其实书中还有很多精彩点等着我们去学习。 在这篇文章中，即使我向你介绍这本书，也希望你能自己读一读。
我最近读了第三遍，如果你觉得有困难或想和我交流，欢迎你来和我谈谈。