中国人口约13亿，其中15亿人患有糖尿病，其中约70%的人有不同程度的代谢紊乱，也就是常说的三高状态，看到三高可以认为代谢紊乱与日常饮食息息相关，如果不及时预防，患糖尿病的概率只会越来越高， 瞿医生会向您介绍如何正确饮食以预防糖尿病？
大多数糖尿病患者只能依靠控制饮食来达到降血糖和保持身体平衡的目的，但控制并不是饮食误区，糖尿病患者必须记住以下几点：
误区1：粗粒是主要成分，细粒不包括在内。
这是一个典型的误区，粗粮富含膳食纤维，血糖指数低，所以很多糖尿病患者会把它作为主食，但长期食用粗粮只会增加人体胃肠的负担，只会影响人体蛋白质和微量元素的吸收， 营养不良只会随之而来，并不总是吃粗粮是好事，建议大家可以按照比例吃，粗粮和细粮的比例为6：4。
误区2：无糖食品是完全无糖的。
国家食品安全标准《预先包装食品营养标签通则》规定，“无糖或无糖”是指每100克或100毫升固体或液体食品的含糖量不高于05克。 因此，这意味着无糖并不是完全无糖，而是糖不符合标准，所以还是需要适度的。
误区3：少吃越好。
饮食控制对糖尿病的恢复有很好的效果，但就是不吃或少吃，饮食控制应根据身体的能量需求，不要因为控制血糖而变得身体机能，适度适度的原则对身体更好。
适度的饮食可以控制糖尿病的血糖情况，但还是会有患者痛苦不堪，只靠打针和吃药来加重自己的身体和经济，所以有一种新的方式可以成为糖尿病患者的福音，特别是对于有并发症的患者，手术可以有效改善糖尿病引起的并发症。
新型微创糖尿病手术不是传统的手术方法，它是一种不切除人体任何器官，吻合空肠和回肠外侧，改变一部分未消化食物的路径，让食物进入末端的手术， 产生L细胞，产生GLP-1，从而刺激胰岛细胞的再生，达到控制血糖的目的。
经过一种新型手术，可以有效改善糖尿病引起的并发症，尽快摆脱药物和胰岛素，而且手术是微创形式，伤口小，恢复快，当天可以走路，三天就可以出院， 让患者有时间康复。
一般来说，糖尿病是一种慢性代谢疾病，对于许多患者来说，这是一种更加折磨人的疾病，尤其是那些有并发症的患者，这可能会很痛苦。
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