今天下班后，同事让我陪她去理发店，我问她是要烫还是染发她说，这一次，她没有烫发或染发。 因为之前烫过头发后，她觉得自己的发质变得很差，发梢有很多黄发和分叉，所以她打算这次去理发店干脆剪一下，让自己的头发好看。 我看着她头顶上长出的新头发，它看起来是乌黑的，与末端的黄色头发相反。
于是我问她，为什么你的头发这么黑有光泽？她说，自从她发现，在她的头发开始变黄和暗淡后，她的母亲经常每周至少给她做一次全谷物，尤其是黑豆，所以她的头发自然变得更好了。 听到同事这么说，我也想试一试，因为去年烫了两次头发，发梢也很糟糕。 而且我的头发不像别人那么黑，如果我有点黄，我总是想改善它。 那么接下来就给大家介绍一下同事妈妈煮黑豆的方法，让我们看看怎么做。
中医认为，黑豆之所以能使头发发黑有光泽，一个重要原因是因为黑豆有助于补肾强阳，还可以缓解中老年人因缺肾而引起的白发。 黑豆还有助于清热排毒;黑豆还含有丰富的膳食纤维、蛋白质和维生素，多吃蛋白质不仅有助于身体消化，还可以增强身体的免疫力。
黑豆糕。
准备配料：
黑豆、牛奶、糖、糯米粉、桂花糕
方法如下：
1.首先，我们需要准备适量的黑豆，并将黑豆清洗干净。 洗涤后，黑豆变得非常黑有光泽，特别有光泽，而且更加饱满。 我们把黑豆放进锅里，然后放进锅里，倒入适量的水，水一定比黑豆好，我们得把黑豆浸泡两三个小时，通过浸泡，就可以把坏的黑豆浸泡出来，同时把一些已经脱下来的豆壳浮出来。 黑豆必须事先浸泡，否则烹饪时需要准备更多时间。
2.时间到了，从锅里倒出水，用勺子沥干黑豆。 我们可以一下子观察出那些黑豆是好的，哪些是坏的，我们可以用手挑出那些不好的黑豆，把好的黑豆留下来。
3.接下来，我们准备一个锅，将洗净的黑豆放入其中。 然后，在平底锅中倒入两瓶牛奶。 用筷子搅拌均匀。 要从锅中取出**，我们首先将黑豆和牛奶炖一会儿，使黑豆更熟一点。 煮约10分钟。
4.10分钟后，黑豆没有完全爆裂，但已经失去了一半，所以我们少量多次地添加了我们准备的糯米粉。 继续加入适量的糖，然后用勺子顺时针方向搅拌均匀。 搅拌成较稠的糊状物。
5.将黑豆沙搅拌到下图后，我们拿出一个抽屉，将黑豆沙倒入其中，然后用勺子或勺子将其平铺。
6.将水烧开，将梯子放在蒸锅上蒸，蒸30分钟左右，就形成了黑豆饼。
我们可以把黑豆糕拿出来放在砧板上，切成大小差不多的黑豆糕。 如果觉得黑豆糕不够甜，我们也可以来一层桂花酱，味道更浓郁一些。
总结：这就是今天和大家分享的黑豆糕的做法，经常吃黑豆糕可以让我们的头发更加黑亮，而黑豆中所含的蛋白质、脂肪和维生素可以很好的提高身体的免疫力。 感兴趣的朋友。 一定要试一试。