这些是减肥水果的首选

香蕉：香蕉营养价值丰富，易于人体消化吸收，并含有蛋白质、脂肪、糖类和维生素，有助于滋润肠道。

对于那些因排便不良而肥胖的人来说，吃香蕉是帮助解决便秘的不错选择。

木瓜：木瓜含有木瓜酶，不仅可以分解蛋白质和糖，还可以分解脂肪。

而现代医学发现，木瓜中含有一种可以消化蛋白质的酶，可以帮助人体消化吸收食物，长期食用有益于身体健康。

草莓：草莓中含有能加速脂肪燃烧的维生素C，维生素B群和纤维能帮助胃肠通便，能预防便秘，并有刮油去脂的作用。

番石榴：番石榴热量低，膳食纤维丰富，饱腹感强，是最佳选择。

番石榴可以榨汁，这样堆积的脂肪可以减少体内积累的脂肪，更有效地促进新陈代谢。

柠檬：柠檬含有多种有机酸、类黄酮、维生素和多种微量元素。

对蛋白质分解酶的分泌和胃肠道的蠕动有很好的作用，对食物的消化吸收有很大的作用，可以提供帮助。

柠檬还可以降血脂和美容，对血液循环和新陈代谢有很好的作用。