过去，刺的原名叫“齐震”，比起今天这个词中的“惊奇”，气其实可以表达类似于“觉醒”和“启蒙”的意思，而不管是刺痛还是惊吓，这个节气的到来通常意味着阳能和温度都在上升， 而与此同时，春雷春雨频频出现，当全国大部分地区，当春雨春雷期过去时，又将再次出现生机勃勃的景象。
然后从蛀虫细分的三五天开始，蜇的第一个候选人是“桃子时华”，第二个候选人是“苍耿明”，最后一个候选人是“鹰化为鸽子”，桃子前五天之一，为春天的时候，当树木和花朵如桃花开时， 樱花、春梅等树木花卉相继绽放，为终于盼望的春天增添了不少希望。
当桃花苍鹤明后五天，长江南边的黄鹂会打开话匣唱春色，等金莺说完，正式的春季就真的来了，于是在“老鹰成鸽子”的最后五天，特意催农耕田种春的杜鹃，在冬末初代替猫头鹰春天，成为这个世界的主角。
按照民间的口头传统，祭祀白虎的初衷是“除是非”，这样在新的一年里，大家就不能有口角争执，也不会因为口角争执而互相伤害。
此外，在祭祀白虎时，工匠们往往会准备一只纸老虎，然后在祭祀当天用猪油和猪血涂抹它的嘴唇，以祈求它吃饱喝足后，不再“伤人”。
最后，在蜇虫的第十五天，还有一种“赶走小人，除霉”的习俗也要详细说说，要知道蜇虫之所以有这个习俗，还要怪蛰本身不仅仅是天地间的好东西， 但它也会惊醒蛇、虫、鼠、蚂等脏东西，所以在刺痛节的时候，乡下有一点艾草，烧香，以此来用艾草、香来驱邪，驱除屋外盘踞的污垢和厄运。
当然，在蜇人的时候，除了属于异物的蛇、虫、鼠、蚁和厄运需要被驱赶和扫除，比如我们体内的瘀滞和毒药，我们还需要好好清理，而如何去除毒物需要我们从上层努力， 我们自己的中下三个焦点。
第一焦：巧妙地按压上焦，带走内部热量
蜇人过后，随着春天的发展向仲春，我们体内的热量往往会旺盛，积累的毒素会逐渐增加，所以很容易使身体陷入停滞，经常出现头晕、眼周发烧、烦躁、嗜睡和睡眠不好。
对此，我们可以采取揉捏上焦的方法，也就是头部，清除体内一些停滞的有毒气体，具体来说，我们可以练习四个步骤，第一个就是要顺着耳朵，用手摸太阳穴，然后从太阳穴周围的太阳穴按摩， 最后将它们擦过头顶。
在第二步中，我们可以轻轻地将手从头部两侧向上拉，头部的左右两侧以及头顶的中间需要用手掌来照顾。
第三步，我们可以用双手的手指揉搓头皮，最好的接触面积越大越好，手法越舒服放松。
最后，在第四步中，我们可以轻轻握紧拳头，击打头皮以放松它。 当然，除了这四步按摩法法外，这里还建议用梳子揉捏法门，以达到类似“清上焦醒心”的效果。
第二种可乐：善于清中焦，改善气血
虽然蜇人后自然泉水回土，人的气血流动可以比冬末早春顺畅，但很多人还是会处于气血流慢或气血不足的局面，而气血难以松动的原因主要是由于中焦的堵塞; 另一方面，它与产前天气中的缺血有很大的关系。
因此，如果想让中焦舒适，建议用一些小的养生动作来清理脾胃中积聚的毒素垃圾。
在南总的总结中，他分析说，乞丐蹲不仅能促进气血循环，而且对提升身体平衡能力、消散停滞有很大的作用，乞丐蹲的最佳时间应该是吃完饭后。
如果讲究，也可以在手上做一个孔子印，然后将印章的手掌放在膝盖上; 一般来说，乞丐蹲下的时间应该控制在15分钟左右，不要太长; 但是，如果蹲着的时候胃肠都在蠕动，就没有必要惊慌失措，因为当一个人是乞丐蹲着的时候，浑浊是处于状态的，所以你只需要平静地等待十五分钟。
最后，如果揉肚子的话，主要解决脾胃积聚的痰湿，不过揉肚子虽然听起来很简单，但在揉捏的力度和方向上却需要小心，毕竟如果揉搓力度太大，难免会伤脾胃， 但如果力小，难免不会起到正常效果。此外，在方向上，腹部应从上到下顺时针方向摩擦。
另外，揉腹的时间不是安排在饭后，而是要安排在饭后消化的时候。
懒得做，想要解毒浑浊的朋友也可以用一些有清瘀浊作用的食物，比如鸡金山楂，山楂成肉堆积，血瘀，鸡金更彻底，不管是脾胃积聚，还是痰湿， 结节等，体内各种停滞，鸡金几乎都能帮忙清理。
鸡胗是一堵硬墙，过去老人们会把它剥下来晾干储存，吃饭的时候会擀开面团，放在饭菜里吃。 我们常见的是用鸡金来化解脾胃中的瘀滞，但是很多人不知道，鸡金可以用来化解体内的任何瘀滞，感觉身体不光滑，阻塞恐慌，一般我会选择吃一些鸡金，这是循证的，我们的第一医生， 还有中医界大师张锡春先生，关于善用鸡金调瘀，他说：“鸡金不仅能消除脾胃堆积，无论内脏堆积在哪里，鸡金都能消除。 ”
而鸡金和山楂的搭配也是强强联手，山楂的酸度还可以掩盖鸡金的部分腥味，这样更容易吃，把鸡金和山楂一起分享，酸甜可口，老少都能吃。 （孕妇禁食）。
准备新鲜山楂150克、橘皮、茯苓、麦芽、山药19克、鸡金19克、冰糖200克，将所有食材清洗干净，浸泡2小时，然后一起倒入砂锅中，用大火煮沸，用小火慢煮1小时以上， 然后滤掉食物残渣，留下汤汁，倒入锅中，加入冰糖继续煮半小时，待汤浓稠。
这种山楂六样软膏比单一的山楂或鸡金，口感要好得多，还有橘皮的香气，橘皮有散痰和祛气的作用，祛痰调气，茯苓祛湿降浑浊，麦芽气，淀粉停滞，山药脾胃。
懒得自己动手，这里还有现成的山楂六样东西酱给大家，除了山楂和鸡金，还配上山药、茯苓、麦芽、橘皮、冰糖，不含防腐剂、无香精、不含增稠剂，真材实料，手工煮熟。
慢火熬48小时以上，浓稠营养，闻起来是山楂的酸甜味，吃起来也是酸甜的，它不像那种糖精，吃起来甜味很浓，喉咙里，这山楂六样东西的软膏，味道甜而不腻，喉咙也很舒服， 鸡肉黄金的苦味被掩盖了。
选用山东红山楂，每一种饱满的肉质浓郁，山楂风味十足，文县土的铁棒山药，健脾护胃效果较好，高山涧浊，无硫烟，无漂白，食品安全有保障。
煮熟的糊状物细腻，不含杂质，非常浓稠，而且是浓缩的营养成分，而且更容易被人体吸收，这种山楂六样东西的糊状物，可以当果酱涂在面包上，也可以用温水冲泡五六十度左右喝哦，大人小孩都可以吃， 孕妇不吃东西。
第三可乐：稳定脚下的底盘
最后，当我们把上焦和中焦挖干净后，剩下的浑浊、痰、湿就会在下焦中停滞不前，所以要保持“剩菜追穷宜”的态度，消除曾经让我们极度难受的湿邪痰浊。
清理下脚焦的方法比中脚和上脚更简单，通常要么刺激我们的脚底，要么干脆浸泡脚部将其排出。
如果要选择泡脚的方式，建议添加一些化浊解郁闷的药材，比如柴胡很合适，可以驱散体内的邪气，还可以解肝解闷，解闷解热。
只不过柴胡不宜单独使用，给大家分享一个清浊和润肝的经典配方，柴胡舒肝粉，明代医师张静月在《静月泉书》中记载，用柴胡，除了橘皮（醋炒）、川雄、熏香、柑橘（麸皮炒）、牡丹、甘草搭配， 利用其清凉分散的特性，将热量散散在体内，调节气气，祛除烦恼。
为了避免过度排泄，柴胡一般不单独使用，而是与一些具有软化肝脏作用的草药联合使用。 例如，在柴胡舒干山的配方中加入橘皮，可以缓解腹胀，溶解体内油腻停滞的气; 陈皮与川雄的结合，开放而萧条，可以充分发挥发散性。
熏香的比例为柴胡10克、橘皮10克、川琼10克、香10克、柑橘12克、牡丹10克、艾灸甘草8克。
我们懒得搭配自己，可以使用这款现成的配套柴胡泡脚袋，按照古方配置，里面的草药被压碎包装在无纺布袋里，以便更好地释放能量。
无纺布袋很结实，直接用袋子煮熟不会散开，这样我们泡泡后更容易清理。
这里用的药材都是天然的，没有杂七杂八的化学加工，都是可食用的，就算是泡脚，我们也要用上等的药材，脚底和我们的脾胃一样，吸收能力很好，这种药材味道浓郁，打开盒子就能闻到。
我们泡脚的时候，水温不需要太高，在38到45度之间，根据自己的身体感觉进行调整，全程保证水温，不要太冷，把泡脚时间控制在20分钟以内，每周泡三四次。 注意在浸泡过程中，如果水温过高，请等待其自行冷却，不要直接与冷水混合。
泡脚的时候，尽量把自己放空，不要去想那些乱七八糟的事情，想象自己体内的气是从上到淌的，非常顺畅。 浸泡后喝一杯温热的白开水，可以帮助我们疏通身体，使体内的气更顺畅，更彻底地排出浑浊。
我们泡完脚后，最好做个足部按摩，揉搓刮擦脚底，或者直接跺脚，如果懒得推，也可以准备这样的足部按摩板，直接踩在上面，帮我们把脚底的各个部位都疏通得很顺利。
这个足部按摩板的曲率非常接近脚底的曲率，我们的脚平时有一个足弓，足弓的位置，不管是正常走路还是跺脚，基本上都是刺激和疏通的，除非是针对推刮的，而且这个按摩板在中间高，在侧面低， 可以很好的按摩和舒缓我们的足弓部分，非常贴心和实用。
板子的质地很硬，但拿在手里不重，移动方便，地面采用防滑材料，保证按摩过程的安全。
可以赤脚踩上去，也可以穿薄袜子踩上去，不穿鞋上去，每天踩上去十分钟，可以一边看手机一边按摩脚底，省时省力，或者扣子设计，收纳不占用空间。
这款足部按摩板特别适合这些人：
水肿：水肿患者血液循环不良，足部水肿，按摩脚底，扩张外周血管，促进血液流动，改善腿脚水肿。
手脚冰凉：脚冷。 通过按摩脚底，更多的气血流向脚底。 从而热身。
*：肝胆、脾胃、肠等消化系统有相应的反射区，可通过按摩刺激，有效调节胃肠功能，促进脂肪代谢，从而改善消化和塑身。
疲劳和高工作压力。
慢性疼痛：当身体足够放松时，慢性疼痛也会减轻。
睡眠不好：很多时候，按压，然后入睡。 如果与泡脚相结合会更好。
平日里体质虚弱：人先有脚老，人有脚强壮。 按摩脚底，平衡内脏，逐渐调节弱气血。
脾胃不好：很多脾胃不好的人不敢碰脚底的疼痛，坚持按摩后，有人反馈：我咬紧牙关用力按了一会儿，肚子明显舒服了不少。 后来，当肚子不舒服时，再按压脚底，无一例外地疼痛。 」
容易生气，心情不好：心情不好主要是因为经脉被堵塞了，让很多小事变成大事，积聚在体内。 有经络的人很难生气。
脚后跟疼痛，脚底爱脱皮：揉揉脚底，可以很好的缓解。
久坐背痛的人：刺激足部的颈部和腰部反射区域，然后改善。
如何按？ 按摩院很贵，一次大概100块钱，遇到手法不好的技师真的觉得超级恐慌，压着睡意后，只好强迫自己起身回家。 这个反射疗法板可以说是非常方便，非常深入。
在每个地方清楚写上对应的反射点， **如有不舒服，按更多**。
在家里，在单位里打盹的时候随时可以做，自己控制，很多人只是站在上面，已经需要很大的勇气了，用户也全心全意：
按摩后，喝几口温水，或者如果睡前不按摩，多喝一点，以加快体内毒素和沉积物的排泄。 如果你的尿液也会比以前更黄，那将是向外排出的结果。