2月** 动态激励计划
这是24节气中的第三个节气，当温度升高，阳气逐渐上升时。
七十二考生对月令“云”的解释：“二月节，万物震动，地震雷声，故称惊艳。 是那只蜇人的昆虫惊慌失措地逃跑了。 ”
雷声对应地震卦，地震卦与春天相同，五行属于木，有萌发意象。 春雷淡淡的，看似唤醒了各种冬眠的虫蚁，其实也是天地阳气的恢复，植物、树木、昆虫、蚂蚁都恢复了生机。 桃花开始盛开，花园里春意盎然，关不上。
《占卜正宗》包含：“白虎重丧，官司成杀人犯。 “传说白虎是舌神是非，每年蜇人之日都会出来觅食，打开血盆吃人。
为了保护自己，人们在蜇伤当天祭祀白虎。 崇拜是用纸老虎做的，通常有黑色的斑纹，嘴角上画着一对象牙。 祭祀的时候，需要用肥猪的血喂食，这样吃完就不会再伤人了，然后把生猪肉擦在纸老虎嘴上，让它沾满油水，不能张嘴说是非。
白虎在蜇人当日献祭，就是通过白虎压制小人的出现，希望能给自己带来好运。 现在在香港和广东流行，“刺小人”是祭祀白虎的延伸。
在香港，铜锣湾和湾仔之间的鹅颈桥是恶棍的热门圣地。 每次被蜇伤，都有不少人去当地的地庙打小人。 香港电影《李碧华鬼系列：朦胧夜》，其中一章是《惊魂记》，讲述了在鹅颈桥上揍反派的故事，有点吓人、胆怯又谨慎。
其实不管是白虎还是小人，都不过是人家自己的妖，人家祭白虎，揍小人，就是为了发泄自己的恐惧和愤怒，避免自己分辨是非，舌头之间有争执。
有时说得太多会影响一个人的运气。
《周易语系》有句谚语：“姬人少语，不动之词多”。
“吉仁”指的是幸运的人，圣人，君子，他们平时话少，因为他们的心是稳重的，平静的，所以不需要多说。 “烦躁的话很多”，话多的人往往不耐烦、浮躁，不能安定下来做事，运气自然更差。
俗话说，贵族少言寡语，《红楼梦》里最有权势的人其实不是王熙凤，而是沉默寡言的王夫人。
《论语》还说：“贵人说话晚，行动敏锐而言语不善，泰山在他面前坍塌，但颜色不变，麋鹿在左边快乐，眼睛不是瞬间的。 这就是说，高贵人说话慢一点，行动快一点，但少说一点，泰山就会崩溃，麋鹿会攻击，也不会打扰他的镇定。
一个有教养的人可以控制自己的嘴巴，但每当他说话时，就像春风一样; 言行慎重，看透不言，知理不争辩，知人不论。这样一来，好的人脉多，纠纷少，自然是幸运的。
有些人的身体被堵住了，气会比较混乱，所以应该少说话，以免陷入口言对错的较量。
刺痛的杨气大惊失色，虫蚁被打发了。 体内的阳气也开始上升，这个时候人的偏阳属性的功能开始变强了，就像我之前说的，好好睡应该是阴阳秘诀，而现在人容易精力充沛，睡得不安分，或者直接睡不着，有时候身体很累就是睡不好， 这个时候滋阴养血，平衡体内多余的阳气。
随着阳气的兴起，人们变得更加愤怒和发脾气。 这是因为春天对应着身体是肝木的季节，这个时候中医的肝脏功能会比较旺盛。
肝脏本身喜欢像一棵树，希望它的肝气像树枝一样自由生长，同时肝脏主人排出和调节全身气的运动和身体的情绪。
平时有肺金克制，不敢放肆，但现在是春天，稍微多了一点功能，随着全身的气和情绪迅速升腾。 此时，人们容易出现肝脏相关症状。
本来阳气开始旺盛，有肝气搅动，平时不开心，也仅此而已，但现在肝体强了，说不行，我不开心，我想发脾气，不顺利就反抗。
这个时候，人容易生气，控制不住，如果和人说话太多，就容易争吵，影响人际交往。
而如果你情绪低落，阴虚，上热下冷，湿热的体质，要特别注意这段时间，控制不住就尽量少说。
自古以来，少说话的想法就被许多有识之士所认同。 医学圣人孙思邈提出“说太多话伤人”; 宋代陈智在一本关于养生的书中，把“少言，内养气”排在第一位。
同时，也有很多流传下来的技巧，下面我们一起来分享一下：
紧紧握住你的手：集中你的思想
婴儿握紧拳头，不像成年人那样将拇指放在其他四只手的顶部，而是蜷缩在其他手指下，拇指尖接触无名指根部，其余四根手指向后扣紧。 这种手法是道家养生中常用的握法。
《疾病起源与综合症论》中有一片云：“双手紧紧握住，像婴儿的抓握一样，让气息不出来。
任何曾经握住过婴儿小手的人都知道，他们握得很用力。 古人认为，无名指的根部是肝脏和灵魂所在的地方。 出于自我保护，孩子们往往本能地握紧拳头来“修复自己的灵魂”。 作为神而生的婴儿，作为天地的精华，在出生时就已经保护自己了。 当一个人的生命走到尽头时，就是“肝魂都丢了，就没了”。
从养生的角度来看，《老子》中的“骨弱肌腱”，是指宝宝的身体虽然虚弱，但可以保护自己免受外界邪灵的侵害，而他们保护自己身体的秘诀就是用双手牢牢握住。 在道家养生气功的八段中，“握紧拳头怒眼生力”，握紧拳头的法是握紧，握紧的法则能“定魂、辟邪、防病”。
当你感到害怕和不安时，它特别适合抱着和平静自己。 休息时也可以抱着，可以帮助身体守护精神，给自己信心，告别烦恼和恐惧。
冥想：滋养心灵，平静心灵
冥想不仅对身体有好处，而且对生产力也有好处。 如果你长时间练习“专注”，你的分心就会少一些，你的气会顺畅，你的身体会很好。
古人认为，盘腿可以浓缩体内的气血而不消散。 尤其是当你挺直脊椎，自然坐直时，你会感到呼吸顺畅，心血充沛。 如果气氛平静，精神就放松，精神就安静。
双腿交叉，臀部微微抬高，盘腿而坐，脊椎自然会挺直，自然会......时间可以短至几分钟，也可以长至数小时，只要您感到放松和舒适。 如果您的腿麻木，请使用更舒适的姿势并揉搓它们。 你不必强迫它。
如果中午没有时间午休，也可以花一点时间听一首轻松的歌曲，试着冥想一下。
不管你有多忙，心里都有很多美好的祝愿，请你别忘了照顾好自己的身体，放慢脚步，好好照顾。
早睡滋养阳气，早起早睡！
春天要想有好阳气，晚上一定要藏起来，这样第二天才能早起。
白天，当阳气在外面的时候，人们可以锻炼、思考、做自己喜欢的事情，这些都需要阳气来提供动力，但是时间长了，阳气也会疲惫不堪，阳气也需要受体内的来滋养，提供营养。
从一天之内天地和人体阴阳的变化来看，最好在阴气最强的时候睡觉，这样可以避免阳气损伤，也可以让体内的阳气得到更多的维持。
同时，早睡可以保证早起，保证第二天阳气随太阳升起，而不是在体内被压抑，使人出现火灾症状。
最近很多人都睡不好觉，一是节气变了，气血再调，二是春天容易肝火旺盛，扰乱了心思，所以睡不好，睡不着。
特别是通常：
容易不耐烦。 喜欢生闷气。
总是郁闷。 心里很沉重。
吃太多辣。
熬夜太晚。 过度使用眼睛。
过度使用大脑。 这样的人，最有可能有很强的肝、肝、血亏，明显会感到非常疲倦和困倦，但是一上床睡觉，就要到下半夜才能入睡，而且入睡时会睡得更多，而且会睡得很轻，起得早。
建议使用酸枣仁+柴胡舒干山帮助睡眠。
如果你太过专注，或者你以前抑郁过，就会发生这种情况。 这时，就可以用柴胡来帮助身体更有效率，驱散滞气。
用柴胡淳三泡脚，缓解停滞的肝气，然后梦境就会少一些。 如果你刚开始使用它，你可能会在晚上 1-3 点失眠，或者醒来。 因为肝气变化太大，身体需要适应。
这是正常的，别担心。 连续使用7天后，改善睡眠效果非常好，群里的朋友说不知道自己是怎么笑的，心情超级好，想法都变了，以前想着同样的事情都很伤心，现在却很开心！
建议连续泡七天，刚开始身体变化会很大，可能适应不了，晚上睡得很晚也有可能，七天后就没事了！
如果你是那种急着生气，爱玩手机，眼睛里容易长麦粒肿的人，用这个特别好，泡脚，眼睛就好了。
之所以如此易于使用，主要是因为著名的柴胡。
柴胡可以去除你五脏内腑中停滞的冷热气，积聚的痰液，以及隐藏在身体关节中的水分，让你的身心重新开始。
柴胡的性性起散，可以驱散表面的邪气，邪气结节散去，自然不会心烦意乱。
很多人的阳气下沉，消化不是很好，食物在胃肠中堆积，腹胀恶心，大便堵塞，柴胡养阳气，这些问题都得到了改善。
我们体内的痰是各种邪热的结节，柴胡可以除热，并且可以将结节散开，排出表面，让这些垃圾参与身体的新陈代谢，所以痰多的人也适合使用。 而且粘附着春气，如风惬意，对大肠积液、风湿病患者也特别好。
明苗希勇《神农本草》注解