2024年3月3日是第25个全国耳朵日，今年活动的主题是“科技让生活更美好”。 营口市中心医院耳鼻喉科副主任邹朝鹏提醒，日常生活中的很多坏习惯都会损害听力，如果发现突发性听力下降、耳鸣、耳痛、外耳道瘙痒、眩晕等症状，需要及时就医。
邹朝鹏介绍，在临床病例中，很多困扰患者的问题都可以在基层医疗中发现，如果及时采取积极的预防和干预措施，可以有效避免听力损失。 在日常生活中，我们应该做到“四要”和“四不”。“四个必须”是在嘈杂的环境中使用耳塞，定期进行听力检查，必要时经常佩戴助听器，以及如果您有耳朵和听力问题，请就医。 “四个不该”是不要用棉签、火柴棒或别针抠耳朵，不要在脏水中游泳或洗澡，不要与他人共用耳机或耳塞，不要滥用耳毒性药物（如庆大霉素、链霉素），不要长时间暴露在噪音中，长时间戴耳机大声听**。 此外，疲倦、熬夜、紧张、压力、情绪波动、吸烟、饮酒等也会影响听力。
邹朝鹏建议，在日常生活中要养成良好的习惯，保持良好的睡眠，积极参加体育锻炼等，还要注意保持耳朵卫生，感音神经性耳聋或对噪音敏感的人应避免在强烈的噪音环境中工作。 对于经常暴露在强噪音中的人，应定期检查他们的听力，以便及早发现听力损失。
对于婴幼儿和中老年人，邹朝鹏提醒，在10个月至1岁的年龄组中，如果孩子不开口说话，不能说出简单的单词，建议及时到医院检查，排除因听力障碍而无法发展和巩固语言能力的情况; 中老年人在嘈杂的环境中与他人交流时发现自己听不清，总是调高电视音量，或有听力损失，伴有耳鸣、头晕、恶心等症状，应及时就医。 同时，60岁以上的人容易患上老年性耳聋，这是由于内耳毛细胞随着年龄的增长而逐渐受损或退化所致。 轻度病例可以佩戴助听器，重度耳聋或助听器对助听器无反应的助听器可以使用人工耳蜗。
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