今年3月3日这是第二十五次全国爱你的耳朵日活动主题是：“.科技助听，分享美好生活”。听力的健康直接关系到人们的听觉感知、沟通甚至生活质量。 许多人在他们的生活中患有耳聋，世卫组织估计，到2050年，将有近25亿人患有某种程度的听力损失。
事实上，很多听力损失都是可以通过预防来避免的，而且随着助听器技术的发展和普及，也给广大听障人士带来了好消息。 值此特殊场合，Unitronia（尤尼特罗尼亚酒店）我们邀请您关注听力健康，做自己的听力健康第一责任人，共同构建一个爱护耳朵、保护耳朵的社会环境。
在日常生活中如何保护我的耳朵？ 以下是一些提示：
避免长时间暴露在高噪音下，这样可以减少听力损伤。 在嘈杂、高分贝的地方，应佩戴耳塞或耳罩以保护耳朵。
定期检查听力：听力会随着年龄或其他因素而恶化，因此定期进行听力检查以确保能够及时发现和治疗听力问题非常重要。 你可以这样做Unizeneca *** 听力测试如果听力状况的初步判断确实在下降，建议去线下专业机构进行听力测试。
不要过多地拔耳朵：不要使用尖锐的物体插入耳道清洁耳朵，因为这很容易伤害耳朵内部。 耳朵本身具有自清洁功能，耳道内的耵聍会通过咀嚼、张开嘴等方式排出体外。
戴耳机要注意时间和音量：戴耳机时间过长或音量过高**会影响听力，所以要适度使用，并控制音量，建议遵循“60-60”原则，即使用耳机时，音量不要超过最大音量的60%，连续使用时间不超过60分钟。
注意保持耳朵干燥：避免让水进入耳朵，尤其是在游泳后，以防止潮湿环境引起的耳部感染。
正确擤鼻涕：擤鼻涕时，应仅用一根手指轻轻按压鼻子的一侧，然后轻轻擤鼻涕的另一侧。 不要同时捏住鼻子的两侧，并用力擤鼻涕，否则可能会导致鼻腔分泌物进入中耳腔，引起中耳炎。
慎用药物，预防药物性耳聋：务必按照医生指示正确用药，不要随意用药。 常见的耳毒性药物，如庆大霉素和链霉素，可对耳蜗造成不可逆的损害，并导致听力损失。
控制通话时长：不要长时间“熬**粥”，频繁或长期接听**会加重对耳朵的伤害。
注意饮食和生活习惯：保持健康的生活方式，增强身体的免疫力，包括戒烟限酒、充足睡眠、均衡饮食等，闲暇时可以经常做耳部运动来按摩耳朵。
你学会了吗？ 不要让生活中的小习惯悄悄地“偷走”你的听力！ 建立正确的听力保护意识和生活习惯很重要。 当您发现听力损失时，及时进行干预非常重要，以免听力损失影响您的生活质量和幸福感。 Unitronia（尤尼特罗尼亚酒店）时刻关注听障人士的需求，注重用户体验，不断突破听力技术的边界，打破传统的听力服务，为用户提供智能听力解决方案和个性化体验服务。