蜇伤后养生小贴士

昨天是刺痛，这是二十四节气的第三个节气，刺痛过后，气温开始回暖，雨量会增加，植物开始发芽，世间万物都充满生机，人体的阳气也在逐渐上升，我们可以在这一天做一些养生措施， 可以调节疲惫的身体，大家和我一起做

1.吃梨。 在蜇人季节，温度较低且相对干燥，很多人可能会口干舌燥，可以适当吃梨，梨有润肺、咳嗽等功效，有助于缓解身体的干燥，还能促进身体的新陈代谢。

2.走。 在刺痛的季节适当走路可以消除冬天身体的疲劳，冬天身体要“隐藏”，春天身体要“动”，运动不能突然动起来，可以从走路开始，可以缓解疲劳和醒来，同时可以搓搓双手， 拍打背部，伸展全身等，刺激身体的气血。

3.注意保暖。

如果不及时加衣服，暴露在风中容易引起感冒，还会降低身体的免疫力，可能会引起带状疱疹，所以要注意保暖，以免生病。

4.不要烦躁。

在刺痛的季节，身体的肝阳气逐渐上升，容易出现肝火、阴虚等，以及烦躁、烦躁等情绪，所以平时要保持开心开朗的心情。

蜇刺是春天一个非常旺盛的生长季节，我们可以在这一天做这些健康措施，以刺激我们身体的活力。