这2个“瘙痒”的地方，不管是男的还是女的，大部分的肝脏都“硬”了！ 愿你两者都不要接受！
前几天，我在医院遇到了一位老朋友。 刚40多岁，我被告知我得了肝硬化。 一问才发现，他经常熬夜加班，社交时也喜欢酗酒。 随着时间的流逝，肝脏无法坚持下去。 医生说，如果再拖延一年半，很有可能癌变！
肝脏是一个“哑”器官，早期一般没有明显的疼痛。 但当它真的受伤时，就意味着有一个大问题。 因此，我们必须注意肝脏的维护！
[哪2个“瘙痒”的地方表明肝脏有问题]。
1.眼睛发痒
中医说“肝开眼”。 换句话说，如果肝脏不好，会先反映在眼睛上。 如果您的眼睛经常发痒并且使用任何眼药膏都没有好转，则您可能患有肝脏病变。
2.瘙痒
在肝脏病变中，胆汁分泌变得异常。 胆汁淤积后，会渗入血液，引起瘙痒。 如果你经常无缘无故地感到瘙痒，抓挠没有好转，吃药也没有好转，那么你需要尽快就医。
【吃什么养肝护肝】。
1.蒲公英茶
蒲公英被誉为“解毒草”，肝脏中毒物堆积过多，喝蒲公英茶可以有效排毒。 此外，蒲公英叶还具有改善湿疹和舒缓瘙痒的作用。 而且蒲公英的根部可以调节内分泌，对女性有很大的好处。
2.稀释糖苷
稀释糖苷是一种营养素，对长时间熬夜、喝酒和社交、工作和休息不规律的人很有帮助。 稀释的甙类含有多种珍贵的中草药成分，对滋养肝脏、保护肝脏、修复受损肝组织起着重要作用。 长期补充稀苷可减轻肝脏代谢负担，增强肝细胞活性，加速毒素的分解排泄，帮助人体恢复健康状态。
[两种养肝食谱]。
1.枸杞猪肝汤
食材：猪肝、枸杞、葱、食盐、鸡精、料酒、姜。
1.此时枸杞叶比较鲜嫩，先用大量的清水清洗干净，然后准备88颗枸杞，用清水清洗干净，浸泡后即可。
2.准备半斤新鲜猪肝，先将猪肝分成两半，然后用刀将猪肝切成薄厚片，切成薄片放入大碗中，再加入适量的高额白酒和淀粉，白液渗透效果好，面粉吸附性好。
3.用干净的小手抓着猪肝搅拌均匀，这样才能去除猪肝的腥味。 然后倒入大量清水，将猪肝洗净数次，直至洗净。 直到它变蓝，然后用你干净的小手抓握并用力混合，以去除里面的血和水，彻底清洁猪肝
4.烧开水，放入姜丝88，开水放入猪肝中，用大火烧开水，然后撇去泡沫，撇去干净再倒入枸杞叶，然后加入适量食用盐和味精，再放入少许胡椒粉，搅拌均匀，使调味料全部融化。
5.煮熟前撒上浸泡过的枸杞，再加入一些切碎的葱，制作精美。 接下来，将煮熟的猪肝汤放入盘中，完成特制的枸杞芽健康炖猪肝汤。 制作简单，营养丰富，喜欢的朋友一定要收藏好吃2.焯白菜心
1.我在超市买了两块钱的菜心，选了当天采摘的新鲜菜心，这样就更酥脆了。 我们把菜面放在一个大碗里，加入食盐和少量小苏打，浸泡十分钟。 然后将菜心洗净，打碎锅洗净沉淀物，用清水洗净二到三次。 切掉根和尾巴，放入碗中以备后用。
2.将生姜、辣椒和葱切成薄片，放入碗中。 加入少量水洗净，然后准备胡萝卜片和香菜，放入碗中备用。
3.将锅烧开，加入肉汤，倒入切碎的胡萝卜、香菜和香菜。 加入淡酱油、蚝油、照烧酱油和美帝鲜酱油，搅拌均匀。 盖上盖子炖三到五分钟，让调味料混合。 准备沸腾的果汁。
4.烧开水，加入盐和少量食用油，将菜根焯20秒，然后焯尾焯2分钟。 取出菜面，控制水分。 将菜心整齐地排列，放上发丝，倒入沸腾的汁液，再淋上热油，以刺激葱姜的香气。 简单美味的菜心就准备好了。
总之，滋养肝脏就是滋养生命！ 在日常饮食中，多吃以上食物，多做滋肝运动，让肝脏健康！