春天，肝热，要常吃三种“败火”，养心润干，清热清火

春天肝热，脾气暴躁，春天不要吃得太油腻，建议吃3种以上的防火蔬菜，营养丰富，简单可口，应季食用，保护肝脏去火，润燥防春火。 让我们将其添加为喜欢它的朋友。

1.洗净一把菊花，切成小块，切一些蒜末，姜丝和干辣椒。 接下来，调好碗中的汁液，加入适量的盐、糖、胡椒粉、鸡精，倒入适量的水淀粉，搅拌均匀，静置。

2.锅里油烧热后，将蒜末和红辣椒炒香，再加入菊花，用大火翻炒均匀，炒至碎。 倒入酱汁，翻炒调味，就完成了。

1.将豆芽浸泡约20分钟。 切碎一些五花肉、大蒜、姜末、葱、青椒和红辣椒丝。

2.油热后，将豆芽炒熟，放出。 然后将五花肉炒至金黄色，加入姜末和大蒜翻炒香，加入淡酱油、豆芽、青红辣椒丝、食用盐、鸡精一勺，打开大火将豆芽炒至味道鲜美，葱炒香。

1.准备一把菠菜洗净，将大蒜拍平切成蒜末，放入锅中。 将红辣椒切成方块，将半根胡萝卜切成细条。

2.铁锅烧开水，加入少许植物油，待水沸腾后加入胡萝卜丝，焯一分钟，再加入菠菜和粉丝，继续焯30秒，倒入凉水，用凉水煮沸。

3.将蒜蓉和红辣椒末倒入盆中，加入适量的盐、淡酱油、陈醋、糖、香油、葱油、红油，用筷子搅拌均匀。 倒入粉丝和菠菜搅拌均匀，菠菜和粉丝混合就准备好了**10,000粉丝奖励计划