你如何理解你可以拯救自己？ 也就是说，不要把你最初的或所有的希望都寄托在别人身上，而是自己迈出第一步; “一生二二三三万物”你想从“一”中走出来，你能指望有人天天来找你问你，“你需要我救你吗？ “你必须让人们知道你在呼救。
人性足“别人的帮助只是辅助，最根本的需要靠自己，所谓”教人钓鱼不如教人钓鱼“鱼能让你暂时免于饥饿，那么你想学”钓鱼“选择在自己身上，学会自己钓鱼之后， 你不怕饥饿;
从来就没有救世主，就算有宇宙世界，也不会只属于你一个人; 只有那些拯救自己的人才有机会得救; 要帮忙，你要先求助，而求助前，要有从心里得救的欲望，这就是自救，才是本因，就是“一生二二三三”中的“一”。
以身体健康为例，只有自己才能自救，“先治病前治”，大多数疾病都是由自身因素引起的，而且往往最终归结为饮食习惯，你平时是否均衡饮食，规律饮食？ 然后是外部因素，如细菌、病毒、风、感冒等，这些因素都与个人免疫力和抵抗力有关，一方面要加强运动，另一方面也要注意均衡饮食和规律饮食; 有句话说“病从口而来”还是很有道理的。
因此，你自己就是自己的“医生”——注意饮食，加强运动，防止疾病的发生，从这个意义上说，你可以拯救自己。
如今，我经常看到和听到有人被绑架、有人被杀等类似的新闻和报道，我经常想“如果我是党，我该怎么办？ 如果是我的孩子，我该如何教育他应对？ “恐慌和恐惧在事件发生的那一刻是肯定的，但恐慌和恐惧有用吗？ 惊慌失措后会发生什么？ 绝望？ 期待有人来救援？ 你得先救自己！ 首先，做几次深呼吸，先冷静心情，观察（冒犯者），思考，等待时机寻求帮助，到时候不要惹恼冒犯者; 反之，你惊慌失措，害怕六神无主，心不能平心，这就是罪犯的心，你不是在救自己，而是在伤害自己！
所以，从这个意义上说，“只有你能拯救自己”。
有人说自己不是很自信，那么别人给你的“自信”是不是呢？ 自信只是自己在实际行动中慢慢培养出来的，也与自己的思维认知水平有关，比如说，如果你的能力等级是3级，就要和能力等级7级甚至更高的人比较？ 这个时候，你认清自己，默默地工作，等你的等级达到7级以上，再和他比较，自然会充满信心;
所以，从这个意义上说，“只有你能拯救自己”。
所以，相信自己，你是独一无二的，到头只有你才能拯救自己，但不要盲目相信自己，过于傲慢，到时候谦虚地寻求帮助，以免不必要的伤害。