罗翔说：我们学习是因为我们的无知，我们学得越多，我们就越承认我们的无知。 苏格拉底说：承认你的无知是智慧的关键。 大家对学习并不陌生，但经过这么多年的学习，你有没有想过什么是学习？ 我曾经认为，学习就是把教科书上的定理、定义、概念等理解透彻，分析、做题、解决实际问题。 对于在校学生来说，这确实是学习的重要组成部分，也是其核心：在学习的舒适区边缘，触发思考，将其付诸行动，并扩大舒适区。 那么我们该怎么做呢？ 1. 确定我们的学习目标和实施路径
在学习中，我们首先需要确定自己的学习方向，然后付诸行动，推动自己做出改变。 就像跑步**一样，不能一上来就着急，这样会让身体承受难以忍受的疼痛，正确的方法是交替快走和慢跑，调整呼吸，前20分钟，身体大部分消耗水分，而不是脂肪，在最后15到20分钟的快速跑步中，这样减脂效果更好。 学习也是如此，当你设定了目标和方向，然后制定一个可行的方法，通过做出最适当的努力来达到最好的结果。 2. 找到适合你的学习量
什么是最好的量？ 不要照搬尖子生的方法，给自己最适合自己的量。 一位同学来找我谈物理的学习，并下定决心要让自己的物理成绩更上一层楼。 他说，他每天至少要做20道题，并纠正和反思。 一个星期后，他来找我说：“老师，不行，现在我做完了物理题，我坚持不住了。 “我建议他每天做10个问题，反思一下，等他做完就停下来。 经过两天的工作，他感到轻松多了，既有挑战又有成就感。 这期间，他也真正体会到了主动出击和依靠意志力坚持的区别。 同时，我也找到了一种保持学习的方法。 3、降低标准和难度，不断拓展自己的舒适区有时候，给自己定的标准太高，太难，一时难忘，一时坚持，就应该适当降低标准。 比如，如果有些题目太难，远远超出了你的能力范围，就要果断放弃，先完成你能完成的同题，逐渐探索舒适区的边缘，坚持下去，最终你就能克服困难，解决难题。 你如何找到舒适区的边缘？ 像对待考试一样对待你的家庭作业，并集中注意力在最短的时间内完成最多的问题不断揭露问题，最后专注于你弄错但只要稍加努力就能理解的内容如果你坚持，你会在不知不觉中被推到舒适区的边缘。 最后，重要的是要记住，“快速修复”是不可能的，最有效的学习方法是不断扩大你的舒适区，做更多“具有挑战性的事情，同时可以带来回报”。