愿心中有温暖，眼中有笑容，一路阳光灿烂，幸福至老

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一个人的每一个阶段都很好，伸出双臂快乐地接受，好好过好每一天，这才是美好的人生。

编辑。 什么是这辈子最好的，最好的健康身体，最好的亲人平安，朋友最好的真心，最好的真情，最好的让人每天担心。

编辑。 希望余生，心中温暖，眼中笑容，一路阳光，幸福至老。

编辑。 人一辈子，尽力而为，顺从天命，做自己该做的事，但做好事，不问未来。

编辑。 希望生活中的碎片和期待，能够接纳不自觉中跌倒的我。

编辑。 年末，归来日期临近，一切都很美好，一年和蔼可亲。

编辑。 人生的后半段，请善待自己，不要讨好，不要生气，不要抱怨，学会放下得失，好好微笑和爱。

编辑。 半辈子过去了，学会沉默，事先去哪里取悦自己。

编辑。 收回自己加在别人身上的希望，也加在自己身上，这样才能保护自己一生的浪漫。

编辑。 愿我们：逆风与理解一样好，赚更多的人民币。

编辑。 当我们总是感到焦虑和烦躁时，这是一个内耗的过程，我们怎样才能减少内心的戏剧性？ 首先要对每件事都充满热情，不要急于求成，要有舒适的节奏。

让自己在生活中随意一点，不要太执着，用微笑代替内心的烦恼和焦虑。 减少内心的戏剧性，让生活拥有幸福的权利。 不断接受新事物，保持生命活力。

那么，今天就来聊聊，如何阻止心理内耗呢？