牙结石是一种常见的附着牙齿，会影响牙齿的健康，还会引起多种炎症，引起多种口腔疾病。 您可以了解一些常见的牙结石和其他相关知识和缓解牙结石以保护口腔健康的方法。
1.口腔细菌和唾液的变化
因为人口中的细菌会改变唾液的酸碱度，使唾液呈碱性，从而促进唾液中蛋白质的分解，形成钙盐，所以很容易沉积在人的牙齿表面。
2.多吃甜食
如果你吃的是甜油腻的饮食，如果你仍然每天吃它，你应该注意对口腔的影响。 对于食用糕点、冰淇淋、饮料等甜食，由于含有糖分，会引起牙菌斑的形成，牙菌斑的增加和软牙垢的沉积容易形成牙垢。
1.少制碳水化合物和甜点
如果你吃大量的甜食或精制碳水化合物，细菌会在口腔中繁殖，在潮湿的环境中，细菌会大量繁殖。 这会加重牙龈炎，从长远来看，牙周炎会发展。
2.学会正确刷牙
刷牙的正确方法是将牙刷倾斜45度，按压在牙面和牙龈之间，尝试用刷毛进入牙龈沟和牙缝，然后沿着牙齿垂直刷牙，轻轻旋转刷头，不要过多，按顺序刷每颗牙， 每次三分钟。
3.选择合适的清洁牙膏
牙膏的选择很重要，我在网上看了很多类型的牙膏最后，我选择了这款血橙VC小苏打牙膏，相信用完就离不开它。
这款牙膏不像普通牙膏那样需要用手挤压，而是设计有压头，也方便了很多。 它还含有小苏打，可以帮助减少口臭，让你的嘴里一整天都有橙子的味道。
它含有大量的维生素，能有效分解牙齿中积聚的污渍和牙垢，从而拥有一口洁白的牙齿。 常年需要社交的伴侣，不知道牙齿上会有多少污渍，平时都很忙，所以从日常生活的小习惯中慢慢调整老黄牙。
主要成分为血橙提取物，能有效解决牙渍，老少皆宜。 继续用它来让你的牙齿再次变白，不再让你依靠昂贵而寒冷的冷热洗牙，或者昂贵而敏感而痛苦的激光来解决口腔污垢的问题。 一瓶牙膏可以轻松帮助您解决问题并保护您的牙齿。
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