人类生来就是无知混沌的，主要原因是我们大脑中的理性大脑太弱，无法要求原始本能大脑和情感大脑的控制，而我们的觉醒和成长，就是为了让理性大脑尽快变得强大。
我们的本能和情绪化的大脑给我们带来了什么？ 那些曾经在古代社会中占有优势的本能，现在却成了我们在当今社会中成长的障碍。 这样一来，我们现在遇到的成长问题，都可以归纳为两类：短视和即时满足。 这两种性质已经成为我们目前成长的最大障碍。 也许换一种说法更合适，因为避难是容易和匆忙的。
1.疏散容易。
我们习惯于只做简单舒适的事情，我们喜欢围绕着真正核心的事情，呆在自己的舒适区，逃避真正的困难。
第二，匆忙。
我们希望一切都是立竿见影的，并且能够在今天早上看到结果，并且很容易放下需要坚持和耐心的事情。
这也导致了一个结果，我们做不到事，不是因为我们的欲望不够强烈，也不是因为我们缺乏意志力，而是因为我们自己的本性太强了。 您有以下任何一项：
明知读书对我们很重要，却掏出了手机;
我知道跑步对我的身体有好处，但在坚持了两天后我放弃了;
我们知道重要的事情优先，但我们整天在琐碎的事情或琐碎的事情上兜圈子;
很多时候，我们知道该做什么以及如何做好它，但最终结果并不令人满意。 之后，我有理由或解释自己来说服自己。 例如：
我现在看不懂几页书，还不如玩个游戏;
吃不饱，怎么可能有力气去**;
今天玩一天，明天开始，你一定会加倍学习，弥补今天浪费的时间。
以此类推，我们都在日复一日地浪费时间，日复一日，月复一日，年复一日，发现自己根本没有成长，反而失去了以前一些美好的东西。
我们为什么成长？ 因为我们需要成长，无论是社会环境带来的强迫成长，还是对自己精神世界的成长的追求，我们都想要成长。 想想看，谁不想“一目了然”？无论是公开的还是隐藏的，没有人愿意成为“一团泥巴”。
我们需要成长，我们必须成长。 然而，成长并不容易，我们遇到的最大敌人就是我们自己的天性，也就是我们本能的大脑和情感的大脑阻碍了我们。 这个障碍最大的表现就是我们习惯了或乐于呆在舒适区，无法走出来。 另一方面，我们的理性大脑太弱了，无法与我们的本能和情感大脑竞争。
所以，我們成長的過程，就是要讓我們的知識大腦更強大，平衡本能的腦和感覺的腦。 一个发达的理性大脑更有能力让我们：
立足长远，主动走出舒适区;
克制自己对潜在风险的克制，并延迟对可能的回报感到满意;
能够有耐心，坚持做那些短期内看不到结果的“无用之事”;
抵制**，在舒适和娱乐面前做出与他人不同的选择和决定。
我们很多人都是靠着自己的天性和感情来做事的，我们能不能让自己自我觉醒，能不能把事情做好，我们看重运气，看重命运。 然而，现在我们知道，有一种自我觉醒的方式，可以让我们改变自己，从而改变我们的命运，那就是尝试与自然作斗争，一步一步地削弱自然，让你的理性大脑逐渐变得强大，让你成为你真正的主人。
本文内容引用作者周玲的《认知觉醒》，感兴趣的朋友可以自己去**。