令人震惊的作品“认知觉醒：自我改变的驱动力”（第一部分）。

如果你想提高你的意识并寻求自我改变，那么我强烈建议你阅读这本令人震惊的书，《认知觉醒：自我改变的驱动力（第一部分）》。 在日常生活中，很多人经常对面对新的工作和学习任务感到焦虑; 他们觊觎别人的优秀，却总是迷茫，徘徊在寻求自我改变的道路上，最后别无选择，只能放弃。 本书的作者结合实际案例和科学原理，用简单的术语阐述了开始自我改变的原理和方法。 这是一本非常有益的读物。

首先，让我们探讨什么是心智成熟和真正的觉醒。 简而言之，心是我们对人和事物的态度，以及我们基于这种态度做出的判断和选择。 一个成熟的人，在面对各种人和事时，总能保持冷静和理性，做出明智的选择。 真正的觉醒来自内心深处的渴望，它是长远的，它是有耐心的，它善于利用认知和时间的力量来做盟友。 急于成功和快速成功绝不是觉醒的标志。

科学研究表明，我们的大脑分为理性大脑、情感大脑和本能大脑。 虽然大脑是人类独有的大脑区域，负责认知功能，但由于其控制能力相对较弱，我们在生活中的许多决定往往受到本能和情绪的影响。 这为我们缺乏自律和薄弱的自制力提供了科学的解释。 大多数时候，我们以为自己在思考，但实际上我们只是在为我们的行为和欲望寻找合理的解释，这就是为什么人类被称为“不言自明的动物”。 成长的过程，就是战胜自然的过程。

接下来，让我们深入探讨焦虑的根本原因。 无论是个人还是群体，人们的安全感都源于他们在某些领域的独特优势：能力、财富、权力或影响力。 焦虑有两个主要来源：想同时做很多事情，以及想看到立竿见影的结果。 正如王晓波所说，“人类的一切苦难，本质上都是对自己无能的愤怒。 焦虑的本质也与这种观点一致：当个人的欲望超过他或她的能力并且他或她的不耐烦被超越时，焦虑就会出现。 要解决焦虑的问题，我们需要找到它的根源，并提出有效的解决方案来解决这些根本原因。