很严重，每个人都开始存钱了？ 还有什么可做的？

在当下经济衰退、机会减少、压力增加和前途不确定的情况下，别忘了根据个人背景去探索可能的自我，这里有一个心理资本的概念“心理英雄”。

关于“内在英雄”的一些建议：

1.保持良好的身体状况是坚强的内在英雄的基础。 正如具身认知理论所强调的那样，身体的状态极大地影响了大脑对外界的判断。 良好的身体状况会让一个人内心的英雄在各个方面都更强大。

2.参与增加控制感的活动也可以增强你内心的英雄，尤其是在增强自信心方面。 定时作息、保持锻炼、定时写作等自控兴趣，可以有效提高自我效能感，这是内在英雄的自信部分。

3.在时间和空间上拉开生活和工作的距离也很重要，这样内心的英雄才能休息。 有意识地给自己闲暇，一杯下午茶，参观艺术展览，徒步旅行，都是让你内心的英雄得到休息的方式。

4.良好的人际关系支持系统是内在英雄的滋养。 有些人因为导师而重新燃起希望，有些人因为家人而更加坚持。 找到适合我的好人，无论是与家人、朋友、同学还是志同道合的人。