绝经后妇女的“青春状态”与3个习惯有关

在正常情况下，如果女性进入更年期，就意味着自己的身体可能已经开始衰老，这时，女性的身材和容貌可能会发生很多变化，斑点、皱纹、**松弛等衰老特征会慢慢“爬”在女性的脸上，而这些现象可能与女性卵巢功能的下降和身体分泌的雌激素水平下降密切相关。

但是如果我们仔细观察，我们也会发现，生活中还是有很多女性，即使她们已经更年期，已经到了五六十岁，但她们看起来仍然很年轻，完全看不到任何衰老的迹象，那么这是为什么呢？

对此，医生表示，有些女性明显处于更年期，但她们还很年轻，而且大多与这三个习惯有关。

1.乐观的心态。 一般来说，态度好的女性在生活中会过得比较乐观，很少生闷气，痛苦、沮丧、抑郁等负面情绪也很少出现在她们身上，身体的各个器官也不容易受到负面情绪的影响。 不仅如此，良好的心态也可能能够让女性远离内分泌失调。 众所周知，内分泌失调是加速女性衰老的最重要因素之一。

2.注意保养。 女性的状态一定与日常保养有很大关系。 很多女性之所以有“冻龄”的称号，其实是因为她们平日里比别人更注重保养，会花更多的时间和金钱在保养上。 每天注意保养，不仅可以延缓女性皮肤的衰老，还可以让女性的皮肤紧致有弹性，看起来更年轻。

3.运动。 我们会发现，在生活中经常锻炼的女性看起来也比同龄人年轻。 这主要是因为运动不仅可以加速体内脂肪的燃烧，帮助人体塑形，更重要的是，运动对维持肌肉和细胞的活动，收紧皮肤有很好的效果。 而且，每天保持适当的运动还可以帮助女性延缓衰老速度，提高女性身体的抵抗力和免疫力，使女性免于一些疾病。 此外，女性进入更年期后更加注重运动，也会在一定程度上加速体内雌激素的分泌，从而维持体内的激素平衡，防止内分泌失调的出现。 （很高兴听到）。