你知道我们是如何一步步忘记自己，最终成为生活的奴隶的吗？
小时候，我们完全是自己，对整个世界充满好奇心，我们会捡起任何我们觉得有趣的东西来玩，把我们讨厌的东西扔到地上。
然而，随着年龄的增长，我们会遇到各种痛苦的困难和挫折，比如父母的训斥、同伴的争吵等等。
为了摆脱痛苦，我们只能发展各种心理防御机制来维持内心的平衡。 那么，我们的心理防御机制究竟是如何形成的呢？
比如，如果一个孩子的意见从小就不被尊重，他想出去玩，但父母要让他呆在家里，他想学习，但父母要让他学英语。
由于他的父母一直无视他的意见，这样做对他来说可能是非常痛苦的。 因此，他需要一个理由来解释这种现象。
所以，他可能会告诉自己，意见根本不重要，没有人在乎我的想法，无论我说什么都没用，等等。 尽管这些词会对增长产生负面影响，
但对于这个孩子来说，不被重视的问题已经可以解释了。 下次他的意见不被认真对待时，他可以对自己说，嘿，看，我已经知道我说什么都不用了。
因此，他可能会发展出两种应对方式：第一种方法是反抗。 他会心里想，既然我的意见根本不重要，那我就不告诉你我的想法，而是直接背着你去，你要我往东走，我就往西走。 所以他到处都和父母作对，谁也管不了。
第二种处理方式是忍不管你有什么想法和不满，都会把它们压抑在心里，默默地忍受。 这是很多家长眼中乖巧孩子的形象，父母说什么，孩子就听什么，从不吵架，不为自己打架，因为孩子知道，就算说了，父母也不会听自己的意见。
这样的孩子长大后容易抑郁，或者缺乏自信，没有自己的喜好。 那么如何避免这些问题呢？
在童年时期，父母最好给孩子一种安全感，能够更顺畅地沟通，而不是强行压制他们，这样会给孩子带来巨大的好处，那就是一直敢于做自己。
如果我们的意见在我们年轻的时候得到尊重，没有经历过过度的创伤和痛苦，我们就不必花太多精力来发展防御机制来解释我们的痛苦。 否则，如果一个人在成长过程中遭受了很多痛苦，他就不得不强迫自己去思考生活。
当一个有安全感的孩子在思考时。 当我要成为一名数学家或宇航员时，那些没有安全感的孩子们在想，下次我爸爸打我时，我要做什么。
当没有安全感的孩子在思考如何提高他的篮球技能时，没有安全感的孩子在思考下一次孩子欺负我时，我该怎么办？
如果一个人的精力集中在应对创伤上，那么他就会慢慢迷失自我，没有时间思考我是谁，我喜欢什么，我想成为什么。
他总是关心自己还需要解决什么问题，他不知道如何感受自己已经拥有的幸福。 那些从小就有强烈安全感的人，因为喜欢和人说话而成为销售人员，因为喜欢电脑而成为程序员，而工作的收入只是他们追求人生意义和价值的副产品。
而那些从小就没有安全感的人，为了解决缺钱的问题去找工作，为了解决朋友少的问题而交朋友，这根本不是发自内心的。
因为这种从小就应对创伤、解决问题的心态，已经忘记了自己想要的梦想和生活是什么样子，即使现在的生活很幸福，也很难感受到，因为他们的心很紧绷，总是在等待下一次危机的到来。
那么，你怎样才能回到真实的自己呢？
如果我们想重新做回自己，就要学会像婴儿一样重新审视这个世界，发现世界的美好，逐渐找回对生活的热爱。
我们从出生起就成长的环境是与生俱来的，我们无法为自己选择。 但在那之后，我们有足够的智慧去分析世界，追求我们想要的生活。
当然，这需要我们放下防御心态，专注于问题和痛苦，而是重新感受生活的美好，重新发现我们的好奇心和求知欲。
心理学家卡尔·荣格人们认为，人类发展的过程是一个逐渐成为一个健康个体的过程，也就是说，一个人的最终目标是成为他自己，成为一个完整但不同的个体。
如果因为各种外在原因，我们无法做自己，有的想做却做不到，有的不想做，不得不被迫做，就会有压抑的心情。
许多人觉得生活很无聊，或者患有抑郁症，因为他们从来没有忠于自己。 哲学家克尔凯郭尔有人说，所有的绝望都来自不再有任何做自己的希望。
因此，要想走出抑郁和绝望，过上幸福的生活，就必须克服思维的惯性，像婴儿一样重新观察世界，找到自己最初的梦想和追求，成为真实的自己。
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