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春节还没结束，不少年轻人纷纷在网上发帖：“回家第二天就开始后悔了，想收拾行囊回去上班。 “我真的不想回家了，妈妈从除夕开始就一直在骂人，唉”“家不是家，我家就在那间小出租屋里。 “被迫再次在一起几天很不舒服。 “以后我趁爸爸不在家的时候接他回来，相处不来就不见了，早就被拉黑了。” ”…
春节本来是阖家团圆的日子，不知何时成了考验亲子关系的一面镜子。 一个亲子关系良好的家庭，春节是孩子栖息的港湾，孩子会在父母的怀抱里撒娇，在父母温柔的话语下，所有的不快乐都会重新充满奋斗的能量。 对于亲子关系不好的家庭来说，春节是一段充满内耗和难以忍受的悲伤时光，孩子渴望却进不去。 我经常听到很多家长抱怨：“为什么我为孩子付出了那么多，却无法接近他们？ “为什么我这么爱我的孩子，他们却感觉不到？” ”…
正如《在育儿中成长》所说：“亲子关系是世界上最崇高、最愉快的事情，世上没有比这更好的了。 “每个父母都希望与孩子建立亲密友好的关系。 然而，良好的亲子关系并不足以对孩子有爱，还需要父母掌握好的方法。 当你不知道如何处理亲子关系时，不妨看看以下4条心理学定律。 
心理饱和效应有一次，我陪女朋友去接孩子放学。 从接到孩子的那一刻起，女朋友就一直唠叨孩子：“你听懂老师今天上课说的话吗？ 有作业吗？ 有什么你不明白的吗？ 一会儿回到家，我就赶紧写作业，不懂的问题及时理解，......今天结束起初，闺蜜的孩子会回应几次，但随着闺蜜越来越精力充沛，孩子偷偷戴上耳机，无奈地闭上了眼睛。 到家后，女友继续唠叨，不停地催促孩子。 孩子躲在厕所里，她站在厕所门口催促。 孩子想喝口水，吃点水果，她站在孩子旁边催促。 孩子跟她说话，她正要吐出一卡车苦涩的话，直到孩子被迫情绪崩溃，对她大吼大叫：“你够了吗，你越说越不想写，谁喜欢写。 看着孩子生气地砰的一声关门的背影，闺蜜向我抱怨道：“看吧，她一说，就把头发炸了，什么都听不进去。 ”其实不是孩子说不出来，而是女朋友话太多了。 
心理学家曾经做过一个实验：在公共场合摆一个摊位，摊位上摆放着纸和笔。 如果有人能够完整地写出从 1 到 300 的数字，并且不加修改，他们可以获得 50 美元的奖励。 许多路人拿起笔试了试，但最终都没能拿到奖励。 心理学家认为，参赛者之所以失败，是因为他们被培养出来了“心理饱和”。当一个人长时间处于紧张状态去做某件事时，很容易进入无聊的状态，他的思想会受到外界的干扰，他的注意力会越来越低，他容易犯各种错误，他不想或不能继续完成任务。 同样的事情，当父母的唠叨和指责使孩子产生“心理饱和”效应时，孩子就会失去服从和做事的兴趣，引发无聊和叛逆。 我们每个人可以接受的某种刺激的数量是有限的。 家长适当的提醒和建议，会让孩子愉快地接受。 过度的唠叨和指责可能会适得其反。 我非常喜欢一句话：“人生是有度的，犯错是出节制的，坏是过分的，好的就是适度的。 “没有一个孩子能忍受父母长期而频繁的劝告。 父母越是喋喋不休，孩子就越烦人。 而不是这样，我们不妨忍受无休止的唠叨、催促和指责，给孩子更多的信任，让自己和孩子在轻松的环境中愉快相处，迎接更好的成长。 
被遗弃的猫效应在生活中，我们经常看到这样的场景：孩子坐在地上哭泣，父母威胁孩子说：“如果你再不起来，我就走，我不要你了。 孩子做错了什么，可怜兮兮地拉着父母求饶，大人一次又一次地把孩子推开，训斥孩子，说：“起来，你拉我干什么，你一次都不听我说，想谈恋爱就怎么谈，想叫谁就叫妈妈谁， 我不是妈的.......”如果孩子不服从父母的意愿，想申请自己喜欢的学校和专业，想嫁给自己想嫁的人，父母就威胁要断绝亲子关系：“要是敢.......”从今往后，我不会再有你的儿子和女儿了！ “在大多数情况下，孩子将被迫服从父母的威严和亲情的纽带。 父母也可能因为殴打孩子而沾沾自喜。 
喜欢被遗弃的猫效应说：当一只猫被丢弃时，它往往表现得特别乖巧，因为它们害怕被丢弃。 同样，父母通过抛弃孩子、夺回孩子的爱来控制孩子，孩子害怕失去父母的爱，所以被迫妥协或想方设法迎合他们。 这种方法看似很好用，但实际上隐藏着很多隐患。 知乎上有个问答：“为什么很多孩子长大了不亲亲父母？ 一位网友的回答发人深省：“小时候，只要考试不好，妈妈就让我跪在地上几个小时。 只要我不听话，她就会生气生气，说“我怎么养了你这么白眼狼，我处处对你好，你处处不欣赏......“情绪绑架了我。 我被一个朋友伤害了，去和她说话，但她批评我说：“我的心在学习上没用。 “为了获得母亲的肯定和关注，我只能不停地妥协和取悦我。 长大后，为了获得爱情，我学会了敏感、自卑、阿谀奉承，人生道路坎坷不平。 我曾经多么渴望他们对我父母的爱，而今天我对他们有多失望。 ”你看，“弃猫效应”可以暂时控制孩子，驯化孩子，但也会让孩子逐渐失去对父母的信任，失去安全感、价值感，甚至迷失自我，让孩子不相信自己是被爱的，无法亲近父母。 所以，不要用收回的爱来威胁孩子，控制孩子，强迫孩子听话。 好的亲子关系就是要和孩子保持平等的关系，和孩子愉快地相处，给孩子孩子需要的信任感和安全感，让孩子坚信父母永远不会抛弃他，坚信即使他不完美，也依然值得被爱。 这是孩子成长的最好养分，也是父母与孩子之间持久亲密关系的秘诀。 
反向努力效应我曾经是一个非常内向和焦虑的母亲。 因为害怕儿子在起跑线上输了，怕错过孩子的成长，怕孩子无法与别人相比，所以从儿子会说话的时候起，我就为儿子安排了各种素质的启蒙和教育。 看到别人家的孩子加减法在20以内精通，我就强迫数不清的儿子在10以内背诵分解，给儿子买了各种思维拓展的学习资料。 看到别人家的孩子把英语说得像母语一样，我强迫儿子每天读一个小时的英文绘本，连漫画都只能用英语看。 我给儿子定下了严格彻底的学习计划，让一个5岁的孩子每天都感觉像坐牢一样。 我以为我所有的辛勤付出和付出都会让儿子在同龄人中脱颖而出，没想到儿子在我的焦虑和内卷下变得越来越沉默和愚蠢，眼神越来越空洞，说话也开始结结巴巴。 
正如奥尔德斯·赫胥黎所描述的那样反向努力效应说：“我们越努力地用有意识的意志去做某事，我们就越不会成功。 ”很多时候，我们越是关心，越是焦虑，越是想掌控自己，我们的表现和行为就越有可能变形、无味，结果会和我们的期望背道而驰。复旦大学哲学学院教授王德峰曾希望儿子考上母校复旦大学。 为此，他像所有“鸡宝宝”的父母一样，从小就强迫和盯着儿子学习，让儿子按照自己的计划长大。 但高考成绩出来的那天，他的心里就像冰窖一样，儿子的成绩几乎不可能上大学，更别说去复旦了。 他别无选择，只能接受现实，选择让儿子随波逐流。 但结果却出乎他意料：当他不再强迫儿子读书时，儿子爱上了学习，考上了世界顶尖大学伦敦商学院。 记得作家青山曾经说过一段话，很有道理：“人需要遵循自己的本性，做真实的自己。 就像一粒种子一样，它按照其内在的节奏和秩序发芽和生长。 ”每个孩子的成长都有自己的规律和秩序，我们能做的不是“随波逐流”，也不是“拔苗生长”，而是放弃焦虑，放弃内卷，尊重孩子的天性，让孩子在安定轻松的环境中找到自己的路，去自己想去的地方， 发挥自己的力量，走出自己的生活。这样，我们才能收获一个自信快乐的孩子，我们可以与孩子走向双赢的局面。
二十码效应美国有一句教育格言：与孩子保持二十码的距离。 按部就班，控制一切，会激起孩子的叛逆之心，使亲子关系岌岌可危。放任不管，任其放纵，会让孩子在被忽视中受苦，在溺爱中变得不快乐。 始终与孩子保持20码的距离，攻防，这样孩子才能更好、更顺利地成长。 一位知乎网友分享道：“我的两个孩子都在我高度的'溺爱'下学会了自律。 这种溺爱不是我们常说的溺爱，而是让孩子在爱和自由中成长。 “网友从来不关注孩子的学习，刻意培养他们的毅力，而是给他们足够的自由，只要求四件事：上课、作业、阅读和屏幕时间。 其他人，如果没有必要，永远不会给孩子额外的任务和限制，只有最低要求。 他认为，自律是自律的前提，只有在重要和关键的事情上才能实现。 大量的要求只会消磨孩子的意志力，激起孩子本能的反抗。
纪录片《小男孩》中有几个孩子，每个孩子都有自己独特的爱好和特长。 他们的父母从不限制他们的自由，而是支持他们在学习之外追求自己的爱好和梦想。 喜欢机器人的陶启泽，不看手机，不追八卦，把所有的业余时间都花在制作机器人上，18岁之前就在国际机器人大赛上崭露头角。 除了上课和做作业，痴迷于昆虫的尹然更是研究昆虫，年纪轻轻就被一位研究昆虫几十年的香港老警察称为“螳螂领域的专家”。 中国教育科学研究院也对2万人进行了一项调查：“对于绝大多数人来说，辅导是无效的。 当我们所有的教育都填满了孩子的空间时，他就不会发展。 因此，给孩子一点空闲时间，让他成为最好的自己。 “孩子的成长取决于他们的父母，但他们不受他们的控制。 我们可以为孩子做事，为孩子提供支持和建议，但我们不能取代孩子的成长。 每个孩子都有自己的主题和成长轨迹。 站在二十码外，守护着他们，举起他们，是对孩子最好的爱。 正如教育家林格所说：“教育者唯一应该做的就是无条件地保护和捍卫孩子的主动性，而不是控制它。 “尊重不干涉，关爱不限制，是父母的智慧，也是孩子的幸运。
美国心理学博士约翰·格雷（John Gray）曾提到过一句话：爱的油箱。“每个人心中都有两个'爱的油罐'，一个用来储存激情和乐趣，一个用来储存爱。 亲子关系的疏离和冷漠，其实是因为孩子心中的“爱的油罐”在慢慢减少。 父母无休止的唠叨和指责，肆无忌惮的威胁和冷漠，无处不在的控制与安排，消耗的不仅是孩子心中的热情和乐趣，更是亲子关系中的支持和信任。 要想保持亲子关系的亲密关系，父母一定要给孩子需要的尊重和自由，让他们自由地展翅高飞，快乐成长，让孩子认识你、理解你、爱你、感恩你。 父母和孩子互相尊重，互相成就，这是最好的爱的形式。