电脑防护屏提醒，还有两天除夕，早上深圳是大雾天气，现在下雨了，在朋友圈里，有同学开启了自驾模式回老家，发来的路照都是张张雾蒙蒙的，看来春节期间的天气不会好转。 本来想在深圳过一个安静的新年，但孩子的父亲怀念回到家乡的兴奋，所以我们也计划开车旅行。
前段时间，我**看了刘德华和梁朝伟主演的香港电影《金手指》，很久没见过两位偶像级别的演员了，男神都六十多岁了，但刘德华的状态很好，自律带来一种不老的感觉。
上周，刘天旺做客董宇辉直播间分享自己的生活，他的日常生活很简单，在公司，拍戏回家，三点一线。 所以，广大的中青年朋友，不要觉得日子单调，王爷的生活和大家一样，没那么精彩。
直播拉近了人与人之间的距离，让我们看到了十几年不变的刘天旺，六十多岁还在大银幕上展现出一种不老感，不是没有道理的，这是长期流线型生活的结果。 他提倡吃素的生活，朋友圈也很简单，只和一些觉得舒服的人相处。 无论是亲戚还是朋友，双方都有一种内在的吸引力，这意味着他们可以彼此亲近。 退休后，你不需要招致太多的噪音，你的心是纯洁的，单纯的。
看到刘天旺的人生分享，我也想算算我现在的零成本爱好。
我最早的零成本爱好之一是登山。 因为切实感受到了登山的好处，所以坚持攀登深圳大南山4年。 我没有买任何登山的器材，有人会加登山杖，我注意正确的走路方式，我喜欢用脚走路。 夏天，天气炎热的时候，我下午5点以后就出门了，经常在山腰上看到夕阳，这不仅改善了我的身心健康，也让我感到神清气爽。
第二个零成本爱好是写作一个多月。 写作的初衷是练习写作，去探索自己从未接触过的***，但写了一个月后，我发现写作的乐趣不止一种，首先，我可以练习我的大脑，我可以开始自言自语，而我的大脑的使用比其他爱好更多; 其次，写作占用了我大量的闲暇时间，每天都有目标感，减少了闲暇感; 第三，收获不仅是写作能力的锻炼，更是语言表达能力的提升，这是我的原创想法。 但随着我在写作方面的进步，我发现让自己沉浸在某件事中会改善我的感知，并通过写作和出版来获得满足感。
第三个零成本爱好是自我按摩，这已经成为一种习惯。 时不时头痛是我的**病，我以前头痛的时候，会下楼去按摩室找人按摩放松一下，缓解头痛。 现在早上醒来，用小木梳按摩头皮，头痛真的减轻了。 在太极学习课上，老师教我们鞭打的技巧，在家里我会用鞭杆做背部的自我按摩，鞭杆其实是一根长度合适的木棍，我会像洗澡一样从水平和垂直方向摩擦它，每次我都这样做， 肩膀、颈部和脊柱感觉更加放松。老师还教我用小鞭棒按摩手指，促进指尖的血液微循环，这是常晨练的内容，感觉效果不错。
第四个零成本爱好是从学校图书馆借书。 好在我学校的图书馆藏书很多，只要有意愿，我随时都可以借阅，我感觉自己买的书往往不如借的书，因为有借阅期，借阅的书会优先，对于我想读的书，特别要借书， 所以借来的书读得很快。图书馆是借书的好地方，喜欢看纸质书的朋友可以好好利用身边的图书馆。
第五个零成本爱好是新的在线鸡蛋游戏。 我很难沉迷于网上打牌，所以晚饭后就做几把鸡蛋，最近我总会一天打几把，其实纸牌游戏是很聪明的，想要玩关卡，还需要动点脑子记住一张牌， 更多有趣的娱乐活动让我们感到放松。
这五大零成本的爱好，让我不花钱就能享受健康与美丽。 思考人生不同阶段的不同问题，看完刘天旺的流线型人生，以后会多思考精简简的命题，做加减法。