如何在2024年成为更好的自己?

小夏 社会 更新 2024-02-01

旧的一年即将过去,新的一年即将到来,每个人都希望在新的一年里能够拥有一些不同的东西,它可以是收入、财富、新的愿望或目标来实现。

但不可否认的是,当我们渴望在新的一年里能得到什么或取得什么时,从某种意义上说,你需要发自内心地做出改变,只有让自己变得更好,才能让自己在新的一年里变得更强大。

如何在2024年成为更好的自己?

变得更好意味着你比过去更好,而更好通常意味着你需要少犯错误,尤其是那些你今天回想起来非常愚蠢的错误。

人们在生活中难免会犯错,问题的根源在于我们是否能迅速知道自己犯了错误,从而及时止损,甚至转亏为利,弥补损失,这一点非常重要。

现代商业社会本质上强调竞争,竞争的基础不仅在于取胜,更在于如何少犯错或不犯错。

为了防止自己少犯错误,尤其是那些看起来很傻的错误,那么你应该学会建立一种自我纠正机制。

纠错机构是自然界一直屹立至今的重要法宝,也是当今人类发明的许多尖端技术不可或缺的技能,而纠错机制本质上是依赖于反馈,而且是即时反馈。

以今天流行的人工智能chatgpt为例,它具有深度学习能力,在面对辨别虚假信息时也有很好的纠错能力,其根源在于它手中掌握着大量的信息,这有助于它在分析时快速给出反馈并给出正确的答案。

如今常见的智能手机也有纠错机制,一个**被删除,没关系,也可以在**框中找到它,就算是不小心删除的信息,也可以通过备份找到它。

纠错机制是使我们能够及时纠正错误,发现错误并在我们做出错误的行为或决定时纠正它。

对于个人来说,如何建立自己的纠错机制?

首先,我们需要对自己有一个清晰的认识,比如你渴望过什么样的生活,你想成为什么样的人,如何实现自我价值。

这是一个包括短期职业规划和长期自我实现的目标。

考虑到这个目标,所有其他因素都可以称为负面影响,当我们有这些行为或决定时,大脑可以及时发现它们并帮助我们做出改变。

纠错机制依赖于大脑的有意识反应。

人类和机器最大的区别在于,人还有很多很多其他的无意识行为,尤其是随着环境甚至情绪的变化,比如说,如果你今天运气很差,或者你受到了很大的打击,那么你可能需要几天的时间才能调整自己的状态。

尤其是在现代社会,很多人在面对这些时都试图引起你的注意,比如智能手机上的游戏、短**等,让你一直开心,专注于给你反馈,很多人都忘记了真正重要的任务,从长远来看。

例如,如果你今天打算休息一下看书,但因为你在看书之前看了一眼手机,两个小时过去了,所以你会想,反正花了两个小时,所以你干脆不看。

人不能像一个程序一样,给它一个目标,它就会自动运行,而忽略外界的干扰,人文环境和自由思考可以让我们有创新的能力,但也容易让我们被不那么重要的事情牵着鼻子走。

因此,纠错机制实际上是大脑的自我反省,你需要时刻意识到自己在做什么,以及这样做是否真的对你有益。

比如前几天,我经常睡得很晚,早上起床很困难,一整天都没有精力,效率低下,严重降低了我的工作热情和生活质量。

于是我开始反思自己最近的行为和决定,发现手机每晚都占用了我很多睡眠时间,所以晚睡让我第二天感觉不好。

当我开始意识到我的行为是错误的时,我需要纠正它们。

纠错机制是基于你的大脑对什么是对的,什么是错的认知,所以纠错机制要求你能够很好地意识到自己在做什么,这就要求你对自己有一个清晰的认识。

那么如何纠正错误呢?

这是关于发现影响您的行为或决策的关键因素,找到它,并以良好的方式纠正它。

以睡得晚、玩手机为例,睡得晚的主要原因是玩手机,所以需要做的其实很简单,就是放下手机早点睡觉,很多人都明白这个道理,但其实很难做到。

这通常也是由大脑中的认知偏差引起的。

放下手机早睡真的很难吗?

不一定。 你可以给自己设置一个闹钟准时上床睡觉,提醒你该上床睡觉了,然后你可以把手机放在离床边很远的地方,这样不仅可以让你专心入睡,还可以让你更容易起床,第二天闹钟响起时拿起闹钟, 而不是关掉闹钟继续睡觉。

关键是你必须意识到你正在纠正错误,你正在做出正确的改变,你必须回到正确的轨道上。

事实上,这不仅仅是晚睡,大脑已经建立了一种纠正机制,可以对我们遇到的几乎任何不良变化做出反应,包括决策和各种不良行为。

从熬夜到睡觉、做出商业决策或面试工作,我们都可以利用大脑的纠错机制来改善我们的行为,从而达到我们理想的期望。

只要掌握了这种纠错机制,我们不仅可以随时锻炼大脑对当下的意识,还可以测试自己对一件事的认知能力,时刻关注自己的行为,这本身也是一种很好的自我反省。

现代社会有很多**势力,要想刻意彻底消除它,那是非常困难的,没有人能避免不看手机、不玩游戏、不刷短**,要完全避免它,这是非常困难的,但问题是,你能不能在娱乐后及时扭转它, 然后回到你应该做的事情。

这在很大程度上依赖于我们大脑建立的纠错机制。

娱乐是为了放松,而不是让我们沉沦。

大脑的纠错机制可以帮助我们专注于我们的目标和我们在这个复杂多变的信息世界中所从事的中长期价值,并最终帮助我们成为更好的自己。

竞争的未来是强大而众多的,但竞争不仅仅是谁更好,谁的运气更好,同样,竞争往往意味着谁能少犯错误。

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