心强长寿！ 清疏、化痰、补气补血、帮助心血管系统做大扫清三步

中医认为，心是五脏六腑的主人，是君主的官吏，内经中说，师傅不明，十二官就有危险。 由此可见，心对我们是多么重要。 随着社会的快速发展和饮食习惯和生活方式的改变，脑血管疾病逐渐成为一种比较常见的疾病，最令人恐惧的就是心肌梗塞所以，要想长寿，就要注意滋养心灵。 今天就教大家三个步骤，帮助心血管系统做一次大清洁。

心血管疾病的主要原因之一是心血管瘀滞。 人体内有大大小小的血管，就像水管一样，时间长了，更容易隐藏污垢和污垢，有垃圾堆积，如常见的血瘀。 体内有血瘀的人会感到胸闷不适、刺痛感、脸上有斑点、舌头暗红，甚至引起血管阻塞，引起脑梗塞等疾病在这种情况下，有必要清除瘀滞您可以使用一些中药，如桃仁、红花和丹参来改善血液循环和扩张血管。

除了血瘀外，痰和湿气也常见于血管中。 湿气重粘稠，痰湿如淤泥，谁过来就想粘住，会堵塞血管，影响气血的流动，若是用血瘀来对抗，会加重梗阻的风险。 身体有痰湿的人会感到精神不振、疲劳、四肢沉重、食欲不振、舌苔厚等。 这时，就要通过化痰来解决问题了您可以使用一些传统中药，例如半夏，茯苓和甜瓜。

为什么老年人容易出现梗阻？ 这是因为这个年龄容易缺气缺血，而气血不足也是心血管疾病的原因之一。 之前，我们清理了血管里的垃圾，然后就可以用气血冲洗管道了，气血是生命活动的基本物质，气血不足的人都会感觉到精力不足、面色暗沉、干燥、脸上有斑点、失眠、心悸、呼吸急促、胸闷等这个时候，就要补气补血了可以使用一些中药，如熟地黄根、柏仁、人参、当归等，以缓解心血管疾病的症状。

以上内容仅供参考，中医注重辨证和治疗，具体用药需结合个人情况，建议在中医师指导下用药。 好了，今天的分享就到这里了，我们下期再见！