有人问"在人的一生中，心跳的总次数是一定的，心跳越快，寿命越短"这是真的吗？
这是一个有趣的问题，也是许多人的观点，甚至是科学界的一些学者。
我们观察到一些心跳缓慢的动物，如海龟和甲鱼，它们可以活到170 180岁，它们的心跳只有每分钟6次。
研究发现，几乎所有哺乳动物医生的心跳似乎总是相对恒定的，大约7亿次，人类的心跳总数比其他哺乳动物高出约25亿倍，寿命极限约为120岁。
我们使用它的次数越多，它可能会磨损得越快，就像膝盖一样，膝关节上的一层软骨一开始是光滑而有弹性的。
我们做运动的时候，这层软骨可能被揉搓一次，摩擦的次数比较多，软骨的厚度逐渐变薄，表面也逐渐不光滑，到了中老年，如果过度运动，可能会出现严重的关节磨损，诱发关节炎。
但是我们不能说，因为运动关节的磨损，我们就不应该一辈子运动，而且我们一辈子躺着坐着时越少运动，不是更好吗？
当然不能说，虽然我们用得越多，这些身体组织就会磨损得越多，但相对来说，我们从中得到的效果也是有利的，比如当我们积极运动的时候，虽然关节有磨损。
但同时，它能提高肌肉含量，韧带柔韧性，肌肉有助于保护骨骼，使我们的身体更有活力，新陈代谢更旺盛，我们避免了更多身体虚弱引起的疾病，也避免了受伤后容易骨折的可能，从另一个角度来看，也是在延长身体的寿命。
如果我们养成良好的生活方式、饮食习惯、运动习惯，也有可能让细胞的更替更加活跃，身体器官得到很好的修复，身体器官被磨损再生，即使器官真的有自己的寿命。
但是它们用来服务我们的一生，它们的寿命不可能是无限的，毕竟它们不像是可以更换的零件，我们应该合理地使用它们，最划算地使用这些器官。
它们的寿命不是斜线，比如我们用得越多，寿命就越短，而是以抛物线的形式，在一定程度上合理地使用它们，它们可以达到抛物线的最顶点，达到最高的寿命。
比如，合理的运动虽然会加速心跳，扼杀心脏的生命，但同时，我们的心肺功能、肌肉、骨骼、韧带都会得到锻炼，身体会更健康，对疾病的免疫力会更强，会有长期的舒适状态，心情会更好。
如果心脏仍在跳动，这是不合理的，但它是第一个死于疾病、虚弱或抑郁的人
此外，心跳次数固定的说法不是绝对的，只是推测，增强心肺功能，改善心脏健康和长寿应该更加权威和可靠。
即使有固定的心跳次数，能够将心脏跳动到最大次数的人也不多，很多人可能会死于天灾人祸、亚健康等疾病
所以你不用担心运动会增加心跳次数，相比于一些天生心肺功能差的人可能比其他人有更高的心跳，通过运动，我们反而能够呵护心肺，改善心肺功能，减少心跳次数，不是更好吗？
心跳缓慢不是一件好事缓慢的心跳会让我们的身体缺乏营养，可能会感到疲倦、虚弱、懒惰，这不是一件好事。
在临床医学上，正常的心跳节律称为窦性心律，每分钟的心跳次数称为心率，每分钟60-100次属于正常范围。
光从心跳次数就可以看出，正常人的心跳每分钟可以有40次的差异，所以一天24小时可以有近6万次的差异，所以1年1辈子能产生多大的差异，可想而知。
在临床上，我们需要特别警惕心脏跳动过快或过慢的情况，即心律失常，包括早搏、心动过速、心动过缓和心房颤动。
那么心率真的会影响我们的寿命吗？
现有研究结果证实，心率变异性 （HRV） 可能是心源性猝死和心律失常事件的重要指标。
对于大多数人来说，这是关于白天起床，晚上安静地入睡。
因此，早上醒来后，你的呼吸会加快，血压会升高，心率会逐渐加快
相反，在晚上，当我们入睡时，我们的呼吸、血压和心率水平会逐渐下降。
如果把这种“快白慢夜”的趋势按照时间点画成曲线，就像一把勺子，所以叫“勺子心率”。
因此，如果你的心率在白天和晚上总是保持恒定的频率，而你没有得到休息，你的生活可能会受到影响。
最简单的例子是心脏移植患者，由于缺乏神经调控，其心率昼夜非常快，而且往往活不了多久。
如果你是一个作息正常的人，但是你的心率白天不快，晚上不慢，反之亦然，那么就意味着你的心脑血管系统可能存在隐患，你患冠心病和中风的风险也会很高。
如何检测心率变异性？
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