这个技巧,对拖延症有奇效,来自游戏的灵感

小夏 游戏 更新 2024-02-06

拖延是我拥有超级执行力并取得成果的一大障碍。

面对拖延症,我们一定尝试过很多方法去做,无论是在畅销书里找,还是在听别人分享,甚至买一门课程,可是呢?

浏览了四象限任务列表并确定了每件事的优先级,但在写完列表之后。

收拾完房间,收拾好书桌,准备坐下来学习或工作后,却打开电脑,拿起电话。

即使每个项目的截止日期都很明确。 但我觉得离截止日期还有时间,我可以及时多玩一点。 然后,下一秒,我又拿起了电话。

或者为自己设置一个奖惩体系,与你的伙伴们互相监督。 但只要良心是好的,总有借口逃避罚款。 即使在问了自己一个可怕的问题“如果我不这样做,我将来会做什么”之后,我还是害怕自己。 但在选择“继续腐烂,或挣扎”时,还是选择了前者。

是你吗? 至少我自己就是这样。 这些方法不起作用吗? 就我个人而言,我认为它有一些效果,但效果不大。 为什么? 不知道为什么自己做了不少心理建构,比如明白了产出的重要性,知道了自我**是普通人的出路。

首先,要把握平台红利、复利效应、边际效应、微习惯等。 但是,当面对平稳前进的欲望时,我还是能感觉到执行阻力的存在,所以我还是倾向于选择轻松的行为。

直到今天,我才在游戏的帮助下清楚地意识到了这一点。尽早行动或提前行动会给你带来很大的优势。这个想法。 而善用这个“早一步”的优势,将进一步带来时间复利的好处。

比如,越早投入到高等级卡牌的培养上,对后续的通关就越有利。 即使后期抽到同等级、同属性的卡牌,也会因为团队综合战力、技能差异化、节省训练资源而选择放弃。

并不是说后者的新卡牌与前者的成熟优秀卡牌相比不优秀,而是后者还需要等待一个投入时间和资源的过程才能重新培养和成长。 或者更确切地说,前者提前它占据了他手中有限的修炼资源。

也就是说,在两张牌之间,似乎是针对有限的资源进行的零和博弈情况。

以生活中的电梯广告为例,为什么很多从未听说过的品牌广告,总是为了产品名称或品牌名称而重复很多次。 就是让我们消费者在未知的领域快速熟悉一个产品或品牌。 以便下次我们需要这个时,我们可以立即想到它。 即通过宣传,提前占据用户的注意力。 而对于我们这些想发展副业,但手头没有任何资源的人来说,为什么我们强烈建议创建个人IP并做自助? 目的还在于充分利用我们每个人拥有的最被忽视和最宝贵的资源:时间。

因为复利效应的存在,借助时间作为有力工具,可以第一时间在平台上发声,持续输出内容,会给你带来“多一个选择”和更多机会“的可能。

回顾一开始的方法,我清楚地意识到,“哦,原来这些是为那些准备开始甚至已经开始的人提高效率的方法

就像“知道、理解、识别和成为”一样,我处于“想要”行动和“行动”之间的中间地带。 因此,下一阶段的解决方案无法有效解决当前“我想行动没有'障碍',而是拖延”带来的问题。

至少,因为“.领先一步在“继续玩、学习、输出”的选择中,存在着这种分享内容的存在。 不,像往常一样,在“选择输出”选项上,我的下意识反应是选择“等待”、“等待并写入”或“知道我想在公共平台上输出内容,但时间未知”。

现在,我已经成功进入了“行动”的初始阶段,让自己动起来。 接下来,我将继续观察“早一步”的想法是否可以作为我“持续行动”的催化剂。

对于拖延症,如果你有其他有效的方法,欢迎在评论区分享,和我一起影响更多的人。

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