人们常说：“牙痛不是病，疼得厉害”，其实当牙根出现持续的阵痛时，不仅会对人的精神状态产生很大的影响，还可能大大降低睡眠质量，让人整夜辗转反侧。
根据相关临床研究，白天无明显症状，夜间疼痛迅速加重的牙齿疾病，通常是急性牙髓炎，由于发病时间特殊，对患者生活质量影响大，也受到社会公众的广泛关注。
但是晚上牙疼实在是难以忍受，怎么办？ 试试这 4 个“技巧”，它们可能有助于缓解夜间牙痛。
1.睡前冰敷。
其实牙痛的本质是刺激牙龈内部神经束引起的一系列应激反应，所以牙痛也可以看作是神经痛的一种表现。
因此，如果你想在短时间内缓解疼痛，冰敷可能是一种更“有效”的缓解疼痛的方法。 在居家期间，可以准备一个柔软的冰袋，在晚上睡觉前涂抹在脸颊两侧，通过干扰神经信号的传递过程来抑制大脑对牙齿的敏感性，从而减少不适感。
然而，这种方法通常只能在短期内减轻疼痛，并不能直接加速牙龈的健康恢复。
2.科学清洁口腔卫生。
例如，当舌苔、牙龈或后臼齿等相对困难的区域堆积食物残渣时，口腔内的寄生菌群会变得更加活跃，人们可能会感到更明显的牙痛不适。
因此，您可以使用牙线、酒精漱口水、电动牙刷等可用于深度清洁的工具，以帮助清除口腔中的食物残渣，这也有助于缓解夜间牙痛的不适。
3.适当使用止痛药。
当牙龈疼痛真的难以缓解时，也可以在睡前服用少量止痛药，此外，由于牙龈炎可能伴有其他明显的炎症反应，因此，大多数诊所会推荐使用阿司匹林、布洛芬缓释片等具有消炎止痛作用的药物。
但相当一部分止痛药属于管制药物，按照医生指示服用时应谨慎服用，不要随意改变药物的剂量和种类，以免诱发更严重的不良反应。
4.尽快就医**。
就牙痛而言，上述方法其实都是“治标不治本”，如果想**炎症，保持口腔处于相对健康的状态，那么及时就医就医是相当重要的。
目前，国内牙科诊所的知名度越来越高，很多朋友都住在有牙医随叫随到的地区附近，所以当你有难以忍受的牙痛或疾病时，一定不要吝啬你的时间和精力，只有尽早，才能让自己尽快安心。
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