"在古老的养生智慧中，“脾胃虚弱，各种疾病众多”这句话就像是对世界的警示，敲响了健康生活的晚鼓和晨钟。 试想一下，一个饱经风霜的老人，脸上刻着岁月的痕迹，他是否因为脾胃疾病而陷入了病痛的困境？ 此时此刻，你可能会担心长辈或自己的健康。
不过别担心，谜团即将揭晓——桌上有三道神奇的菜肴，就像是养生法宝一样，可以温和的滋养脾胃，强力扫除肠淤滞，更令人惊奇的是，这些菜品似乎拥有唤醒沉睡免疫力的魔力， 让中老年人的身体焕发青春活力！这三道菜到底是什么？ 敬请期待......"
茴香蛋糕
材料：
- 新鲜茴香叶
- 通用面粉
- 温水
-氯化钠
- 胡椒粉（可选）。
- 植物油（用于油炸）。
方法：
1.将面粉混合到盆中，逐渐加入温水并搅拌至絮状，揉成光滑的面团，发酵 20 分钟。
2.制作馅料：将茴香叶洗净切碎，加入适量盐和胡椒粉调味，搅拌均匀即可。
3.馅料：将面团擀成薄片，将调味的茴香馅均匀地铺在面团上，然后将其擀成蛋糕状或揉捏成蛋糕状。
4.油炸：用冷油加热平底锅，将茴香饼放入平底锅中，用小火慢慢煎，两面煎至金黄色并煮熟。
菠菜猪肝汤
材料：
- 新鲜猪肝
-菠菜
-姜
- 料酒
-玉米淀粉
- 高汤或水
-氯化钠
- 鸡肉精（可选）。
- 酱油（用于腌制）。
方法：
1.猪肝的处理将猪肝洗净切成薄片，用清水浸泡半小时除去血，捞去沥干水分，加入玉米淀粉、酱油和料酒，拌匀腌制10分钟。
2.准备菠菜：将菠菜洗净，去掉旧根，将菠菜焯水并迅速冷却以保持绿色，然后将其切成小块以备后用。
3.汤：将高汤或水煮沸，加入姜片。
4.煮猪肝：汤煮沸后，加入腌制好的猪肝片，用大火快速煮至变色并破裂，约需 2 分钟。
5.加入菠菜：将焯过水的菠菜加入锅中，再次煮沸，将火调小一会儿，让食材充分融合风味。
6.调味料：最后根据个人口味加入盐、鸡精等调味料，搅拌均匀后再从锅中取出。
红烧南瓜
材料：
-南瓜
- 蒜瓣
-氯化钠
-白糖
-食油
-㵮
方法：
1.处理南瓜：将南瓜去皮并播种，然后切成大小合适的小块。
2.蒜蓉炒：用冷油加热锅，加入压扁切碎的蒜瓣，翻炒至香。
3.炒南瓜：加入南瓜块，煎至表面略微变黄以锁住水分。
4.加水炖：倒入适量的水，约一半的南瓜块，盖上盖子，用中小火炖。
5.调味当南瓜成熟变软时，加入适量加盐和少许糖使其新鲜，轻轻翻动均匀。
6.*收汁**：继续炖至汤浓，南瓜完全成熟，味道鲜美，然后关火，从锅中取出。