健康长寿一直是很多人不懈追求的目标，而在这个过程中，我们难免会被一些所谓的“健康科学”所迷惑。
近年来流传最广、最有说服力的“假科普”是以下4种，不妨来了解一下。
误区1：吃蚝油会致癌。
很多人之所以认为吃蚝油会致癌，主要是因为蚝油中含有一种叫做味精的物质，其实这种物质经过检测后才允许使用，它主要由谷氨酸和钠结合而成，对人体来说，谷氨酸没有明显的致癌作用，甚至和其他氨基酸一样， 可以形成身体组织所需的蛋白质。
此外，生活中还有很多常见的食物也含有这种物质，如豆类、西红柿、海带和玉米。
误区2：身体上总是有静电，这是生病的征兆。
对于人体来说，静电的强弱与身体健康与否没有直接关系。 因为静电主要是由正负电荷分布不均匀引起的，当我们走路或运动时，不同衣服之间会产生摩擦，鞋底和地板之间会产生摩擦，在这个过程中会产生一些静电场。
在秋冬季节天气较冷，天气往往比较干燥，这个时候我们穿的衣服比较多，如果衣服中含有大量的化纤成分，那么摩擦后很容易产生静电。
误区3：超市里卖的大米没有昆虫，因为里面添加了防腐剂。
大米在进入市场之前，通常经过轻度加工，在包装过程中，也要充氮和真空处理。 因此，水稻虫害、霉菌等问题非常容易解决，可以说不需要添加其他防腐剂来防治水稻虫害。
此外，在大米中添加防腐剂会增加商家的生产成本，这对商家来说是值得的。
误区4：吸入氢气可以抗衰老和抗肿瘤。
就目前的情况来看，关于氢的各种研究还处于初步阶段，从目前可用的数据来看，还没有明确的证据证明氢具有抗衰老和抗肿瘤的作用，因此可以说氢气中还有很多未解之谜。
因此，关于氢的各种说法往往需要更多的研究和数据来支持，这样才能更好地用于临床实践。 但这里提醒一下：平日里不要轻易相信“氢气能治好一切病”的传言，最好不要尝试轻轻吸入氢气。
其实很多人想要拥有更健康的身体是可以理解的，但是在追求健康长寿的过程中，一定要学会理性辨别，千万不要盲目相信网络上的谣言，否则不仅不会对健康有影响，还可能适得其反，造成健康威胁。
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