梭鱼蟹营养丰富,清爽爽口,一盘吃不完

小夏 美食 更新 2024-02-01

龙菜庆祝新年

梭鱼蟹,又称斑蝥、泥鳅、蛤蜊、采摘种子、虫结、白蟹、枪蟹、红蟹、肥蟹、花蟹、蠓、国虾、海蟹、海蟹。咸,冷。

新鲜海蟹的可食用部分每 100 克含有 70 克水和 15 克蛋白质5克,脂肪25 克,8 种碳水化合物5克等

健康的食谱。 避风塘炸螃蟹。

材料:活蟹2只,蒜末300克,红辣椒干丁5克,豆豉碎10克,精盐3克,味精3克,干淀粉200克,花生油500克。

配法:(1)掀开梭子蟹盖,去脐鳃,每只蟹黄切8片,共16片,拍干淀粉,用热油煎炸。

2)将蒜末放入沸水中焯水,捞出,在锅中浸泡至金黄色,然后除去干净的油。

3)锅底留少许油,加入红辣椒干丁、黑豆酱碎、蒜蓉、精盐、味精,再加入蟹肉翻炒均匀。

烤螃蟹配葱姜。

材料:活梭子蟹2只,葱姜片100克,料酒20毫升,精盐5克,味精钠3克,干淀粉200克,花生油500克。

制备方法:(1)掀开梭子蟹盖,去脐鳃,各切8片,数数16片,拍干粉,将网油用热油煎。

2)锅底留少许油,加入葱姜片煮香,煮熟料酒,放入螃蟹,加入精盐和味精炒均匀。

巴蜀辣蟹。

材料:活梭子蟹2只,蒜蓉50克,花椒10克,红辣椒干丁3克,生姜20克,野胡椒末3克,葱丁20克,浸泡黑豆酱10克,芝麻熟10克,炸腰果10克, 炸松子10克,料酒30毫升,泡椒10克,精盐3克,味精4克,酱油5毫升,白酒20毫升,花生油500克。

制备方法:(1)将梭子蟹洗净,切碎16块,用热油快速煎炸,除去油。

2)炒锅中少许油,依次加入泡椒、花椒、红辣椒丁等所有调味料,加入清汤500毫升,加入蟹黄炖10分钟。

新年食谱。

1.取活梭子蟹2只洗净,切碎16块,蒸熟后,与陈醋50毫升、酱油10毫升、姜末10克、精盐3克、味精3克、香油5克混合。

2.将活梭子蟹洗净,取腿肉和身上的肉放入干净的碗中,加入姜汁10克,鸡蛋3个,栗子肉丁50克,精盐5克,味精3克,清汤150毫升,按方向搅拌均匀, 在锅中蒸熟,倒入5克芝麻油。

3.取活蟹肉200克,冬瓜100克切片炖,加陈醋50毫升,黑酱油5毫升,胡椒粉8克,精盐3克,味精4克。

4.取活梭子蟹2只洗净,切16块,拍干淀粉,用热油炸至金黄色,除去油,用胡椒盐食用。

5.取活梭子鱼蟹肉150克,用小米煮粥饮用。

6.取活蟹肉150克、姜汁8克、半夏2克、鸡蛋1个,炖汤饮用。

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