节后综合症 宝宝消化不良、易怒怎么办？

节日的气氛渐渐淡去，新年伊始，爸爸妈妈也纷纷上班。 由于春节期间，带宝宝去亲戚朋友吃喝玩乐，导致妈妈养成了规律进食、不给宝宝吃零食的习惯，随着春节的气氛逐渐放松。

春节假期期间，宝妈妈也有时间给宝宝做一些好吃的菜。 这使得宝宝不断吃零食，过量摄入油腻和腥味的食物，打乱了平时的饮食规律。 这很容易导致婴儿消化不良。

随着消化不良症状的加重，会直接影响宝宝的情绪，如烦躁、哭闹、睡眠不稳定等。 婴儿需要如何管理这些疾病？

首先，逐渐调整宝宝饮食的规律性，逐渐减少油腻腥味的食物，逐渐添加水果和蔬菜来代替油腻腥味的食物。

其次，逐步控制宝宝的零食，每天定时、定量，慢慢去除零食的坏习惯。

第三，增加宝宝的户外运动，逐渐减少宝宝长时间看手机和电视的时间。

第四，调节宝宝的睡眠规律，因为春节期间，父母的娱乐时间太长，影响了宝宝的睡眠，或者有些宝宝和父母熬夜，有晚睡晚起的坏习惯。 这样容易影响宝宝的免疫力和胃肠蠕动，出现消化不良、情绪不稳定、突然发烧、睡眠不稳定等症状。 因此，需要逐步调整宝宝的睡眠规律性; 首先要保持良好的睡眠环境，家长也需要调整和恢复正常的工作和休息，尽量尽量减少宝宝白天过度兴奋的游戏，少看兴奋的动画片，以免影响宝宝晚上的睡眠质量。

五、由于宝宝上学，开学的日子快到了，要提前告诉宝宝上学的时间，提前做好心理准备，贴近宝宝，就是提前带宝宝上学或学校周边，适应环境。 这有利于防止宝宝上学时不适应环境和疾病。

如果宝宝食欲严重下降，出现频繁呕吐、腹胀等症状，也可以先服用一些口服药物来调节胃肠。 如果方便就医，最好及时就医，明确诊断后对症调理; 因为宝宝长期消化不良容易影响宝宝的胃肠道吸收、营养不良，或者影响宝宝的发育。 因此，及时对症调理有利于宝宝的健康成长。