极简生活：保持高能量的 6 种方法
1 让自己平躺。
低能量的人倾向于否定自己。
不要接受自己的失败。
但往往越是对抗，它就越无能为力。
让自己躺一会儿。
当你放松时，你就有更多的力量继续前进。
2、确保作息正常。
我觉得高质量的睡眠是建立生活秩序的关键。
这就是为什么我非常重视床上用品，尤其是枕头。
这个乳胶枕头真的很舒服。
淡淡的乳胶香味，乳胶含量97以上，柔软有支撑力，贴合颈椎曲线，睡觉时肩颈部无疲劳，第二天活力十足。
3.定期放弃。
找个时间从拐角处开始。
清除家中的杂物。
一旦你整理完，你就能感觉到被杂物占据的能量又回到了你身上。
4 去高能量环境。
例如，体育场、体育场、登山和与大自然的接触。
如果你周围都是精力充沛的人。
你自己的磁场也会改变。
相应地，也要远离负能量环境和人。
不要听抱怨，不要进行无效的社交活动。
5 每天只做一件事。
降低期望值，增加行动力度。
即使每天只有一件事。
只要事情真的接近目标。
你可以告诉自己，今天很棒。
6 运动。
运动可以唤醒身体的能量。
有氧或无氧。
经过一天的工作，整个人就像一个放气的气球。
我什至笑不出来。
运动一个小时后，我又感到饱了。
我是梁彤，一个精简生活的实践者。
感谢您抽出宝贵时间阅读。
主页经常更新