冬训丨夯实基础，夯实基础，抓基础，锐意进取，锻造精锐士兵

冬训丨夯实基础，夯实基础，抓基础，锐意进取，锻造精锐士兵

为全面加强人才队伍建设，打下坚实的体能基础，提高队伍整体训练水平，全力备战今年的“焰蓝”大赛，连日来，福建省林火大队特勤队以冬训为契机，聘请省体能工程队体能教练组织训练。

全旅围绕“全面培养、善用人才”的理念，以“夯实基础、补短补强能力”为指导，通过前期开展专项测试，不断建立和完善人才库，根据指挥员和战士的训练成果，选拔组建旅强大的基地队伍， 重点加强传统武术比赛中爆发力、耐力、协调性、力量训练等重要难度科目的训练，力争让顶尖选手更加犀利，推动大队整体训练水平更上一层楼。

训练动作的标准非常重要，只有标准的动作才能让我们在目标肌肉群上锻炼，并大大降低受伤的风险......鉴于救援人员的基本体能和体能应用涵盖面广，教官们注重规范化、科学化的训练，从训练细节、训练习惯、训练思维和训练教学等方面下功夫，毫无保留地向每位参训指挥员和战士讲解自己总结的训练经验和技能， 采取集中强化训练、连续循环训练、巩固提升训练等方式，逐步提高参演指挥员和战士的基本体能。

每组三人，一前两后，第一人跑10米，另外两人追......在此期间，他们本着“加强素质、促改进、保实效”的原则，针对参训指挥员和战士在表现和体能方面的差异，科学制定训练计划，改变训练方式，丰富训练模式，增强了训练兴趣和实用性，不断强化“比对、 学习、追赶、帮助、超越“，全面强化军事训练实效。

没有硅步，没有千里; 如果你不积累小溪，你就不能成为一条河流。 要想练就优良的素质和技艺，就得比常人付出更多的努力和汗水。 参加训练的指挥员和战士们纷纷表示，将以此次训练为契机，相互促进、共同提高，为参加各类比赛和火力比赛做好充分准备。

目前，强基顶尖战队的训练营正在按计划如火如荼地进行中。

制片人：胡耀志

作者：范旭林