不孕不育是一种很常见的疾病，生活中有很多恩爱的夫妻，因为女方不孕不育，无法生育，走上了离婚之路。 对于一个女人来说，不生孩子是非常毁灭性的。 可惜我不能当妈妈。 如果一个家庭无法拥有自己的孩子，最终的结果很可能是离婚。 为了实现这一目标，女性需要每天采取预防措施，以帮助她们远离不孕症。
女性如何在日常生活中预防不孕症？
1.及时发病。
许多女性一开始很健康，并不是天生不育。 而且因为患上了**病后，就没有时间**了，从而导致不孕不育导致的严重疾病。 比如盆腔炎，这种**病分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，不管是哪种情况。 如果不及时**，容易出现输卵管粘连，可导致受精卵无法顺利到达子宫，或无法运输精子和卵子，影响受孕。
2.性生活要干净。
对于成年女性来说，性不仅是生活中的调味品，也是维持内分泌平衡的一种方式。 男人和女人都有生理需求，所以当女人想要谈恋爱时，不要惊慌和害怕，这是正常的生理现象。
当女人有男朋友或丈夫时，她们发生关系是很自然的。 但是，要注意性生活的规律性，注意卫生，如果卫生到位，很容易将细菌带入**，诱发**炎症和其他**炎症。 此外，炎症扩散得非常快，如果不完全，会感染其他器官，如输卵管、子宫等，增加不孕的风险。
此外，有性行为的女性要注意自我清洁，保守。 不要与多于一人发生性关系，以免交叉感染和诱发传染病。 其中，有些传染病不及时**，会严重影响女性的生育能力，进而导致不孕不育。
3.适当**。
肥胖女性更容易怀孕，也更容易做出推断。 因为肥胖的人容易患多囊卵巢疾病，这种卵巢疾病会影响月经，从而导致排卵问题。 卵子是受孕的必要条件之一，没有卵子是不可能受孕的。
为了预防不孕症和远离多囊卵巢疾病，控制体重很重要。 当您发现自己超重时，请立即计划**并采取行动。
促进女性怀孕的好方法。
1.坚持锻炼。
女性在工作日应适当运动，并坚持每天运动半小时以上，这样可以促进体内荷尔蒙的合理分配。 也就是说，帮助女性保持荷尔蒙平衡，当精子进入时，她们可以更顺利地植入。
因此，女性在准备怀孕期间，应坚持每天至少锻炼半小时。 例如，练习瑜伽、跳健美操、跳绳等，这些运动还可以增强身体素质，降低生病的概率，提高受孕成功率。
2.选择最佳时间。
如果女性想要孩子，她们已经开始为怀孕做准备，以增加成功受孕的概率。 建议女性选择在排卵期排卵**，以计算排卵量为准。
其中，月经周期规律的女性排卵计算得非常好。 一般来说，排卵在月经前 14 天开始。 如果你害怕自己算错，建议通过输入你的月经周期，你最后一次月经的时间来计算排卵期软件。 能够计算下一个月经期的日期，以及排卵期。
如果你有月经不调，要么一个月两次，要么是几个月没来的女性，你可以买试纸，每天测量排卵量。