10月怀孕，一旦分娩，生孩子的困难和痛苦只有母亲自己知道，因为母亲总是想给宝宝最好的。 母乳是宝宝出生后的第一件礼物，母乳不仅是传递母爱的重要环节，也是宝宝成长发育的最佳天然食品，含有多种营养物质和抗体。
但是很多新手妈妈，在第一次母乳喂养时，可能会因为姿势不当、动作不熟练、饮食不注意等原因，导致乳汁不足、乳汁堵塞、皲裂等问题，这些都是新手妈妈经常遇到的，别担心，我们会为您一一解决问题，今天就主要给大家介绍一下中医如何调控缺奶。
中医认为，奶是经气血代谢的，用于冲任，依靠肝气排出调节。 因此，产后缺奶的原因主要分为：虚假和实质性在两个方面，缺乏综合征主要是由于产后气血无力和产奶不足; 经验证据多为肝气淤滞，导致乳管阻塞，乳汁无法正常排出，具体如下：
1.虚假证据：乳房柔软，乳汁稀少，患者常伴有面色苍白、乏力、食欲不振、头晕、耳鸣等症状。 **在健脾活气、补血奶方面，常用的药物有通如丹等，可结合猪蹄汤、鲫鱼汤等饮食疗法。
2.经验证据：乳房胀痛，排奶困难，患者常伴有情绪烦躁、易激惹等症状。 **在舒缓肝脏和调节气气方面，下静脉主要用于通奶，常用的药物有下奶永泉三等，可与针灸联合使用**。
鉴于上述症状，我将向您介绍几种具有促进泌乳作用的饮食疗法：
成分：猪蹄适量，花生150克，红枣10颗，生姜、葱、料酒适量，盐少许。
方法：将猪蹄洗净切碎成小块，用飞水冲洗掉泡沫，将猪蹄放入砂锅中，加水适量，再加入花生、红枣（去核）、姜片、葱、料酒，煮沸后转小火炖2-3小时，待汤呈乳白色后再加少许盐调味。
疗效：补血舒气，有助于泌乳适用于产后乳汁不足、气血弱。
成分：红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖（比例：5：5：2：1：1）。
方法：将红豆和花生提前浸泡一晚，去掉红枣芯切成两片花瓣，锅里放水，加入浸泡过的红豆和花生，煮3-5分钟，水煮沸后加入红枣和枸杞，转小火炖40分钟，最后加入红糖搅拌均匀煮10分钟。
疗效：补气血，通乳通奶，适用于产后乳汁不足、气血弱。
成分：新鲜鲫鱼1条，草10克，姜片，油，盐和味精。
方法：去掉鲫鱼的鳞、鳃和内脏，洗净，放入锅中，用油煎至两面金黄，加入适量开水，然后放入草、姜片、葱，小火炖40分钟，最后加入少许盐和味精调味。
疗效：温暖和低气，水和牛奶，不适用于肝淤滞、气淤滞引起的牛奶。
成分：豆浆300克，海带60克，佛手柑10克。
方法：将海带和佛手柑洗净，切碎，加适量清水，煎煮30分钟，再加入豆浆煮30分钟。
疗效：纾缓抑郁，驱散结清乳不适用于肝淤滞、气淤滞引起的牛奶。
除食疗外，还可结合中医针灸、耳穴、局部熏蒸等
1.针刺**：主要穴位选自身体中部、乳根、少泽穿刺出血，穴位缺气血加脾胃; 肝气停滞加肝禹和太冲; 少吃，大便稀溏，加上中腹，脚三里。
2.耳穴**：可以把种子放在一些耳穴上，如内分泌、交感神经、肝脏、脾脏等，每天按压3-5次，每次30-60秒。
3.局部熏蒸：外用橘皮水取乳房，或用热水洋葱汤熏蒸乳房，可促气进血，也有很好的辅助作用。
温馨提示：哺乳期，不宜食用麦芽、山楂、芹菜、豆类、胡椒、八角等有回奶作用的食物。
本文的目的是为读者普及中医药科学，内容不能代替个人医学诊断和**，仅供参考。 有关具体的药物和疾病问题，请咨询您的医生。 在文章中，如有侵权，请联系删除。
头条创作挑战：缺奶