随着宝宝的长大，单靠母乳或奶粉已经无法满足他的成长需要，因此有必要开始添加辅食。
然而，很多家长对此一无所知，纷纷添加他们认为有营养但不利于宝宝成长的食物，从而耽误了宝宝成长的关键期。
前几天去亲戚家吃饭，饭菜端上桌，筷子开始的时候，亲戚急忙往一个六岁孩子的米饭里倒了不少红苋菜汤，混合起来给孩子吃。
我看得出来，孩子很喜欢吃东西，一直很认真，但是我发现她什么食物都没吃，父母也没有要求孩子吃饭。
其实，生活中有很多父母都是这样做的，虽然孩子每次都能吃一碗米饭，但是营养不够，会影响发育，延缓生长。 而且，如果倒很多汤，孩子咀嚼几次就容易吞下去，往往会伤脾胃。
所以，不要轻易给孩子做米饭做汤，要用多种方式做，否则越是避免，孩子就越不喜欢吃。
除了米汤，我还以为这3种辅食看似营养丰富，其实早就被拉进了“黑名单”，不要给宝宝吃。
1.将蔬菜水焯一下
焯过的蔬菜水不是“营养汤”，而是脏水。
我们在做饭的时候，就知道有些蔬菜需要用热水焯一下，很多妈妈觉得焯过的水含有很多来自蔬菜的营养成分，是一种“营养水”，所以她们会用这种水给宝宝做一些辅食，或者把这种水作为补充食物喂给宝宝。
在这里，我只能说，宝马有一颗爱宝宝的心，但她做了伤害宝宝的事情。
焯过的蔬菜水中所含的营养成分基本可以忽略不计，但其中的污染物含量不容小觑。
简单来说，焯水其实就是蔬菜洗涤水，其中所含的主要污染物是农药，以及一些蔬菜上的污垢，所谓的营养基本不存在。
因此，让宝宝喝焯过的蔬菜水，就等于给宝宝“喂农药”。
自制米粉
众所周知，米粉是婴儿添加的第一产品，这是因为婴儿米粉是以大米为基础，添加铁、钙、锌和多种维生素，以满足婴儿成长各个方面的需要。
此外，它还有利于肠道消化，易于与各种果泥、蔬菜泥、肉泥等融合，使营养更加全面。 然而，有些妈妈觉得她们购买的婴儿米粉不够安全，可能会添加各种不良添加剂。
所以我觉得自己做米粉比较好，这种亲自给宝宝喂饭的想法是好的，但是自制的米粉可能只是米饭中含有的营养成分较少，不含一些微量元素，将无法满足宝宝的成长需要，所以不建议给宝宝吃。
这种做法虽然初衷是感觉健康，但也需要考虑营养是否丰富，现在的婴幼儿米粉都是经过卫生组织筛选的，一般不会对宝宝造成伤害。
3.蜂蜜
蜂蜜是好东西，营养价值高，味道鲜美，但对一岁以下的婴儿却非常有害。 因为蜂蜜的甜度很高，宝宝吃完后就不喜欢吃别的东西了，容易产生“甜”的味道。
即使宝宝已经超过一岁，也要少喝点，偶尔喝一点尝尝味道。 而且，家长一定要选择纯蜂蜜或儿童蜂蜜，不要购买含有其他添加剂的蜂蜜食品。
给孩子喂辅食的原则
1.给孩子一个磨合期。
当我们给孩子添加辅食时，我们一次只需要添加一种辅食，然后我们需要观察两天左右，看看孩子是否有过敏、腹泻等反应，然后为他们准备一些新鲜的食物。
2.成分应该是渐进的。
我们在为孩子选择吃什么的时候，要从薄到厚，从粗到细，从流质到固体，这样才能保证孩子能接受。 如果一开始就想让孩子吃硬的食物，那么孩子肯定接受不了。
3.根据时间选择喂食次数。
当孩子只有6个月大时，我们应该以母乳为主，然后每天添加一次辅食。 当孩子长到7个月时，我们可以增加喂养次数。
平均而言，您每天可以喂食 2 到 3 次，但每次的量需要保持在 500 毫升以上。 当孩子1、2岁时，我们可以让孩子吃一些成人餐，辅以母乳。
3岁以下的婴儿恰好是身体和智力发育的第一个时期。 吃好的辅食对孩子的发育非常重要。 补充剂吃得好不好，关系到儿童的智力生长发育、身体发育和免疫力。 因此，如果你想养育一个健康、聪明、免疫力强、不喜欢生病的宝宝，一本更好的补充食品书是必不可少的。
问题又来了。 很多宝马人因为缺乏工作经验或宝宝的胃，不知道如何调节宝宝的胃。 他们应该怎么做？
在这里，我向家长推荐一本关于辅食的权威书籍，《每周吃什么》。 本书作者是营养学家、南京市儿童医院药理学研究生刘长伟。 这本书得到了儿科专家张思来的强烈推荐。
这本厚厚的辅食书内容丰富，基本克服了宝宝喂辅食时会遇到的所有问题。
例如，给宝宝补充辅食的基本原则是什么？ 父母吃辅食的简单和错误的想法是什么？ 辅食环节容易出现哪些问题？ 我应该为婴儿补充剂准备哪些特殊工具？
在教导家长防止误解的前提下，提出每周辅食和辅食。 它列出了儿童从6个月到1岁中期每周需要吃的辅食食谱，**和文字详细说明，易于学习。
在1至3岁之间，提出了钙，铁，锌，硒，便秘，止咳药等各种食谱，这些食谱易于使用。
还有一些量化表和辅食知识。
总之，这本厚厚的一周吃什么补充食品**附有文字，215种补充食品有很多图案，营养丰富，并详细说明每一种补充食品都含有营养成分和功能，小朋友爱吃，大人也能轻松理解。
在一本好书的手中，喂养孩子吃辅食是垫底的，尤其是从6岁到1岁的半年，如何为孩子做辅食从浅到深，营养全面，完全没有父母的工作因为每周的食谱安排得很清楚，家长只需要跟着走，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
本书附赠短篇**，也非常方便老年人使用。
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每周吃什么辅食可以使用三年。 儿童食品书必须是原创的，因为儿童的健康是宝贵的。
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