加班似乎已经成为职场上每个人都要经历的一部分，似乎也成为了现代职场文化中不可避免的一部分。
在追求员工自身职业发展和追求利益最大化的驱使下，加班已成为工作常态。
无论是员工个人还是企业，加班都是因为钱。
上大学的时候，不管是在学校还是在家放假，打工没有什么不成不了的，只有我是否愿意去做。
为了“每小时十块钱”，我冒着浓烟在后厨切菜，在酒店走廊里跑来跑去，整个上午在街上发传单，只为能多一点钱在口袋里。
想买什么就买什么，想吃什么就吃什么。
所以，能不能接受加班，不是看我能赚多少钱，而是看我现在缺多少钱。
从劳动的角度来看，加班的根本含义代表了超出正常工作时间的劳动努力，以及牺牲个人休息和娱乐时间。
心理学研究表明，长期过度劳累是导致职业倦怠、健康问题甚至家庭关系冲突加剧的重要原因。
因此，加班不应该被简单地理解为时间和金钱的交换，它更多地与个人的生活质量和幸福感有关。 因此，加班的原因是为了提高生活质量和幸福感。
正常上班不再是满足的幸福
首先，我们需要明确，中国是一个人口众多、经济发展不平衡的国家。
大多数企业不会有8小时工作制和两天休息制，但由于地区差异和行业特点的存在，国家在全面实施8小时工作制和两天休息制方面也面临一定的困难。
中国经济增长速度非常快，竞争压力巨大，在某些行业，由于市场需求旺盛，竞争激烈，企业可能会对员工施加更多的工作时间。
在这种情况下，员工必须加班以提高公司的生产力并满足客户需求。
虽然出台了相关法律法规限制加班时间，但在实施过程中仍存在监管不足的问题。
有些人想自愿工作，以换取更多的钱; 有的人想正常上下班，享受生活; 有人说，我为什么要加班，因为工资太低，靠加班; 有人说，我为什么要给你高薪，你不值那么多钱。
对一件事情总是有几种看法，每个人都有自己的理由。
中国传统的工作观念也在这方面发挥了一定的作用。
长期以来，中国人普遍认为“努力工作可以带来成功”。
这样一来，加班就被视为赚更多钱和提升职业地位的一种方式，所以很多人自愿加班。
同时，企业与职工权益保护的不平衡也是一个问题。
一些雇主可能会利用雇员的需要，强迫他们接受长时间工作或连续工作。
在这种情况下，员工往往会因为害怕失去工作机会而选择默默忍受。
企业和员工之间的这种恶意，也让很多人发现难以正常通勤。
不管是自愿加班还是被迫加班，都是因为正常的通勤并没有提高他们的生活质量和幸福感。
其次，普通人的工资基本工资很低，无法提高他们的生活质量和幸福感。
如果你是二三线城市的普通兼职，月薪1万元，算是高于平均水平。 扣除五险一金后，手里能拿到的大约是8000元左右。
1. 生活成本
你一个人住在城里，你不住在你父母的房子里，当然你要租房子。
租一个漂亮的单身公寓或合租一个漂亮的房子，计算水电杂费，每月租金费用在2500左右。
所以，8000减去2500，你手里还剩下5500元。
2. 伙食费
虽然你每个月都想通过做饭来省钱，但你繁忙的工作往往会让你选择外卖或外出就餐，一日三餐，就算经济，一个月也要花1500左右。
现在，钱包里还剩下4000元。
3. 人际交往
生活不仅关乎房租和食物，还关乎社交不可避免的成本。
每个月总会有几顿晚餐，一个假期，还有礼物，即使你很节俭，每个月也要留出500来处理这些。
剩下的就是3500元。
4. 他的日常开支
手机费、交通费、偶尔的招待费，一个月轻松就能花掉1000元。
好吧，现在我手里还有2500块钱。
不算衣服、鞋子、化妆品等生活必需品，更不用说突发的医疗费用或家庭紧急情况了。
这样一来，一个月存2500元，似乎有点勉强。
而这已经是一个比较理想的情况了，但实际上绝大多数普通人的月薪只有5000，扣除生活需求、社会和意外开支，一个月的工资就剩下不多了。
因此，月薪确实是大多数人考虑是否接受加班的重要因素。
调查显示，刚开始职场的年轻人，如果能带来20%以上的收入增长，可能会更容易接受加班的现实。
对于家庭责任较重、生活节奏较稳定的中年人来说，除非月薪的增加能显著改善家庭生活质量，否则他们对加班的抵触情绪可能会更强。
加班？
不，我要自己选择！
现在的工作环境和生活环境，似乎在“逼迫”我们加班。
但也有人选择以平静的心态生活。
俗话说，不同的人有不同的生活需求和价值取向有些人可能重视物质生活和事业发展，愿意付出更多的时间来换取更高的收入。
另一方面，其他人重视他们的个人时间和精神追求，对加班的容忍度较低，并且更关注他们当前的生活。
近年来，国家也更加重视加班现象，为了提高人民的生活质量和幸福感，采取了一系列措施，推动实行8小时工作制和两天休息制。
例如，制定和修改相关劳动法律法规，加大对违法加班的查处力度，鼓励企业提供更多休假福利。
这些都是积极的措施，有助于促进合理安排工作时间和保障员工的休息权。
总的来说，打破加班现象需要企业和个人的共同努力。
* 加强对相关法律法规的监管，提高执法效能; 企业要重视员工的工作量和生活质量，建立良好的工作环境; 个人也应提高自我意识，合理安排工作和休息时间，确保身心健康。